关于自助（自书）遗嘱所使用的笔和纸，虽然法律上并没有对纸张和书写工具有非常严格且特定的要求，但为了确保遗嘱的有效性和避免后续可能出现的争议，选择合适的纸张和书写工具是非常重要的。以下是一些详细的建议：
纸张选择：
- 质量上乘：应选用质量较好、不易破损和褪色的纸张。这样的纸张能够确保遗嘱在长时间保存后仍然清晰可读。
- 避免易碎：不要使用过于薄弱或易碎的纸张，如某些类型的新闻纸或非常薄的打印纸，因为它们可能在保存过程中容易损坏或导致字迹模糊。
书写工具选择：
- 清晰可辨：建议使用黑色或蓝色的钢笔或签字笔进行书写。这些笔迹通常更加清晰、持久，不易被擦除或模糊。
- 避免易擦除：不要使用铅笔或圆珠笔等易擦除或字迹不清晰的书写工具，因为它们可能导致遗嘱内容在后续过程中被篡改或变得难以辨认。
其他注意事项：
- 格式规范：虽然法律对遗嘱的格式没有特定要求，但按照一般的书信格式来书写，包括标题、正文、落款和日期等部分，可以使遗嘱更加易于理解和接受。
- 内容明确：在遗嘱中应明确表达自己的意愿和安排，包括遗产的分配、继承人的指定以及可能存在的特殊条件等。确保遗嘱内容真实、合法且有效，不留歧义。
- 签名与日期：在遗嘱的结尾处必须亲笔签名，并注明书写的年、月、日。这是确认遗嘱有效性的关键依据之一。
法律要求：
除了上述关于纸张和书写工具的建议外，自书遗嘱还需满足以下法律要求：
- 遗嘱人必须具有立遗嘱能力，即完全民事行为能力。
- 遗嘱内容必须是遗嘱人的真实意思表示，不存在欺诈、胁迫等情形。
- 遗嘱中处分的财产必须是遗嘱人合法所有的财产。
- 遗嘱中不得取消缺乏劳动能力又没有生活来源的继承人的继承权。
综上所述，虽然自书遗嘱对纸张和书写工具没有严格的法律要求，但为了确保遗嘱的有效性和合法性，建议选择质量上乘的纸张和清晰可辨的书写工具，并遵循相关法律规定和程序要求。如有需要，建议咨询专业律师进行进一步的指导和帮助。