结论：在网上购物商家一直不发货且联系您退款的情况下，您有权要求赔偿，但具体能否获得赔偿以及赔偿的金额和方式，需根据实际情况和法律规定来判断。以下从不同角度为您详细分析：
一、合同违约角度
合同成立与履行：
- 当您在网上下单并支付货款后，您与商家之间就形成了货物买卖合同关系。商家有义务按照约定的时间、地点和方式交付货物。
- 若商家一直不发货，且联系您退款，这构成了对合同履行义务的违反，即违约行为。
违约责任：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。
- 在此情况下，您有权要求商家继续履行合同（即发货）或采取补救措施（如更换货物等）。若商家明确表示无法履行或您选择不要求继续履行，您则有权要求商家赔偿损失。
赔偿范围：
- 赔偿范围通常包括您因商家违约而遭受的直接损失，如货款利息、因等待发货而产生的额外费用等。
- 若您能证明因商家违约还遭受了其他间接损失（如因错过销售时机而产生的利润损失等），在合理范围内也可要求赔偿。但间接损失的赔偿通常较难证明，且需根据具体情况和法院判断来确定。
二、消费者权益保护角度
消费者权益：
- 作为消费者，您享有公平交易权、知情权、选择权等基本权利。商家一直不发货且联系退款的行为，可能侵犯了您的公平交易权和知情权。
赔偿请求：
- 根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或者接受服务的费用的三倍；增加赔偿的金额不足五百元的，为五百元。
- 若商家存在欺诈行为（如故意虚假宣传、隐瞒货物真实情况等），您则有权要求商家进行三倍赔偿。但需注意，此处的“欺诈行为”需有充分证据证明。
其他救济途径：
- 若与商家协商无果，您还可以向消费者协会投诉、向市场监管部门举报或通过法律途径（如起诉）来维护自己的合法权益。
三、实际操作建议
保留证据：
- 在与商家沟通的过程中，务必保留好相关证据，如订单信息、支付记录、沟通记录等。这些证据将有助于您在后续维权过程中证明自己的权益和商家的违约行为。
与商家协商：
- 首先尝试与商家协商解决，明确表达自己的诉求和理由。若商家同意赔偿，则可签订书面协议以确认赔偿金额和方式。
寻求第三方帮助：
- 若与商家协商无果，可向消费者协会、市场监管部门等第三方机构寻求帮助。这些机构通常具有调解和处理的职能，能够为您提供一定的支持和保障。
法律途径：
- 若其他途径均无法解决问题，您还可以考虑通过法律途径来维护自己的合法权益。在起诉前，建议咨询专业律师以了解具体的法律程序和诉讼风险。
总结：在网上购物商家一直不发货且联系您退款的情况下，您有权要求赔偿。但具体能否获得赔偿以及赔偿的金额和方式需根据实际情况和法律规定来判断。建议您保留好相关证据并与商家协商解决；若协商无果，则可寻求第三方帮助或通过法律途径来维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。