被起诉过本身并不直接构成申请暂停还款的法定理由，能否暂停还款需根据具体债务类型、合同条款及法律规定综合判断。以下分情况详细说明：

1. 若债务涉及诉讼且已进入执行阶段

• 暂停还款的合法途径：若您因经济困难无法履行生效判决，可向法院申请暂缓执行或分期履行。需提交书面申请，并提供收入证明、财产状况、负债清单等材料，证明当前无一次性偿还能力。
• 法律依据：根据《民事诉讼法》第264条，被执行人未按执行通知履行义务，法院可查封财产；但若您能证明“确无财产可供执行”，法院可能裁定中止执行，待有财产时恢复执行。

2. 若债务尚未进入执行阶段（仅被起诉）

• 协商暂停还款：在诉讼过程中，您可主动与债权人协商，提出延期还款、分期还款等方案。若双方达成一致，可签订书面协议并提交法院备案，作为调解或和解的依据。
• 抗辩理由：若您认为债务不成立（如已偿还、债务非法等），可在答辩期内提出反诉或抗辩，要求法院驳回起诉。此时需提供证据（如转账记录、合同无效的法律依据等）。

3. 特殊债务类型的暂停还款规则

• 信用卡债务：根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第70条，若您因失业、重大疾病等特殊原因暂时无力偿还，可与银行协商个性化分期还款方案，最长可分60期。
• 房贷/车贷：若因疫情、自然灾害等不可抗力导致收入中断，可依据《民法典》第590条，主张“情势变更”要求变更或解除合同，但需提供充分证据（如失业证明、医疗证明等）。

4. 风险提示与建议

• 避免恶意逃债：若未经法院或债权人同意擅自暂停还款，可能构成违约，债权人可申请强制执行或列入失信被执行人名单。
• 及时沟通：无论处于诉讼哪个阶段，均建议主动与债权人或法院沟通，避免因消极应对导致更严重的法律后果。
• 证据保留：所有协商记录、还款凭证、困难证明等材料需妥善保存，以备后续维权使用。

行动建议：

1. 整理债务合同、还款记录、收入证明等材料；
   
2. 根据债务类型选择上述合法途径（协商、抗辩、申请暂缓执行等）；
   
3. 若对法律程序不熟悉，可进一步向我咨询具体操作步骤。