若被别人砸伤而对方拒绝赔偿，你可以通过以下步骤来维护自己的合法权益：

1. 优先尝试协商与调解

   • 直接沟通：首先，尝试与对方进行面对面的友好协商，明确告知对方你因被砸伤所遭受的损失，包括医疗费用、误工费等，并提出合理的赔偿要求。在沟通过程中，保持冷静和理性，避免情绪化冲突，以便更好地解决问题。
   • 第三方调解：如果直接沟通无果，你可以寻求中立第三方的帮助，如共同朋友、社区调解组织或当地的人民调解委员会等。这些机构或个人能以其客观立场协助双方沟通，提出公正合理的解决方案，促进纠纷的和平解决。

2. 保留关键证据

   • 伤情证据：详细记录你的伤情，包括受伤部位、程度等，通过拍照、录像等方式固定证据。同时，及时就医并保存好医疗记录、诊断证明、医疗费用发票等，以证明你的伤情和所遭受的损失。
   • 沟通记录证据：妥善保存与对方的沟通记录，包括对话内容、短信、微信聊天记录或电子邮件往来等。这些记录可能包含对方对砸伤事实的承认、拒绝赔偿的理由等重要信息，对后续维权至关重要。

3. 依法追责

   • 发送催款函：在协商与调解均无效后，你可以考虑委托律师发送正式的催款函。催款函应明确指出对方砸伤你的事实、应承担的赔偿责任、具体的赔偿金额及赔偿期限等。这既是对对方的一种正式警告，也是后续法律诉讼的重要证据。
   • 提起诉讼：若上述方法均未能解决问题，你可以向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。在诉讼中，你需要提交充分的证据证明对方的过错、你被砸伤的事实及所遭受的损失情况。法院将依据事实和法律进行审理，并作出公正判决。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。

4. 执行判决

   • 若你赢得诉讼但对方仍拒绝赔偿，你可以向法院申请强制执行。法院将采取一系列强制措施，如查封财产、冻结银行账户等，以确保判决得到履行。

在处理此类纠纷时，你还需要注意以下几点：

• 保持冷静和理性：在整个过程中，保持冷静和理性至关重要。避免情绪化冲突，以便更好地解决问题。
• 及时寻求法律帮助：如果你对法律程序不熟悉或感到困惑，可以及时向我咨询，我会为你提供专业的法律建议和帮助。
• 注重证据的收集与保存：证据是维权的关键。务必妥善保存所有与纠纷相关的证据，以便在需要时提供有力的支持。

最后，我想强调的是：面对此类侵权损害纠纷，你有权依法维护自己的合法权益。不要因为对方的拒绝赔偿而放弃自己的权利。通过合理的途径和方式，你一定能够得到应有的赔偿和公正对待。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。