核心结论：若一人诈骗两家，一方先立案且嫌疑人已被抓，另一方作为被害人仍可采取以下措施维护自身权益，具体如下：

1. 及时向办案机关补充报案材料
   即使嫌疑人已被其他地区公安机关立案抓捕，另一方被害人仍需尽快携带证据（如转账记录、聊天记录、合同协议等）向抓捕嫌疑人的公安机关（或已立案的公安机关）报案。根据《刑事诉讼法》第110条，公安机关对报案都应接受，并经审查认为有犯罪事实需追究刑责时立案。及时报案可确保您的损失被纳入案件侦查范围，避免因未报案导致证据灭失或赔偿遗漏。

2. 关注案件进展并主张权利

   • 参与刑事诉讼：作为被害人，您有权委托律师或自行向办案机关了解案件进展（如嫌疑人是否认罪、赃款追缴情况等）。根据《刑事诉讼法》第108条，被害人对侵犯人身、财产权利的犯罪事实有权报案或控告，办案机关应将案件处理情况告知被害人。
     
   • 提出附带民事诉讼：在刑事案件审理阶段，您可向法院提起刑事附带民事诉讼，要求嫌疑人赔偿经济损失（如被骗资金、利息等）。根据《刑事诉讼法》第101条，被害人因犯罪行为遭受物质损失的，有权在刑事诉讼过程中提起附带民事诉讼。

3. 配合追赃挽损工作
   若嫌疑人已将诈骗所得转移或挥霍，公安机关会依法追缴赃款赃物。您需积极配合提供资金流向、嫌疑人财产线索（如房产、车辆、银行账户等），协助办案机关冻结、查封涉案财产。根据《刑法》第64条，犯罪分子违法所得的一切财物应追缴或责令退赔，对被害人的合法财产应及时返还。

4. 注意地域管辖与并案处理

   • 若两起诈骗案件存在关联（如同一嫌疑人、相似手法、资金混同等），公安机关可能并案处理。您可向办案机关提交两起案件关联性的证据（如嫌疑人供述、转账记录交叉比对等），推动案件合并侦查，提高追赃效率。
     
   • 若两起案件由不同地区公安机关立案，您需分别向两地办案机关报案，并关注是否涉及管辖权争议。根据《公安机关办理刑事案件程序规定》第18条，几个公安机关都有权管辖的案件，由最初受理的公安机关管辖，必要时可由主要犯罪地公安机关管辖。

温馨提示：诈骗案件中，被害人需特别注意保留原始证据（如电子数据需公证），避免因证据不足导致权利无法主张。若您对案件处理流程或证据收集有疑问，可直接向我咨询，我会结合具体案情为您详细解答。