结论：被人打了导致头部和额头缝针，您可以根据实际损失要求侵权人进行赔偿，赔偿项目主要包括医疗费、误工费、护理费、营养费等。具体赔偿金额需结合您的实际损失和相关证据来确定。

详细分析：

1. 赔偿项目：

   • 医疗费：包括您因受伤而产生的所有医疗费用，如缝针费用、药品费用、检查费用等。您需要保留好所有相关的医疗票据作为证据。
   • 误工费：如果您因受伤而无法工作，导致收入减少，您可以要求侵权人赔偿误工费。误工费的计算通常基于您的平均收入水平和误工时间。
   • 护理费：如果您在受伤期间需要他人护理，您可以要求侵权人赔偿护理费。护理费的计算通常基于护理人员的收入水平和护理时间。
   • 营养费：根据您的受伤情况，医生可能会建议您加强营养以促进恢复。您可以要求侵权人赔偿因此产生的营养费。
   • 其他费用：如交通费（前往医院治疗的交通费用）、住院伙食补助费（如果住院）等，也可以根据实际情况要求赔偿。

2. 赔偿金额的计算：

   • 医疗费：根据实际产生的医疗费用票据进行计算。
   • 误工费：计算公式为“平均收入水平 × 误工时间”。例如，如果您的月收入为5000元，误工时间为1个月，则误工费为5000元。
   • 护理费：如果护理人员有固定收入，则按其收入计算；如果无固定收入，则可参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。
   • 营养费：通常根据医生的建议和当地的生活水平来确定一个合理的数额。
   • 示例计算（假设情况）：假设您的医疗费为3000元，误工费为5000元（月收入5000元，误工1个月），护理费为2000元（护理人员月收入2000元，护理1个月），营养费为1000元（根据医生建议和当地生活水平确定），则总赔偿金额为3000 + 5000 + 2000 + 1000 = 11000元。

3. 赔偿流程：

   • 收集证据：包括医疗票据、收入证明、护理证明、医生建议等。
   • 与侵权人协商：您可以先尝试与侵权人进行协商，看是否能够达成赔偿协议。
   • 提起诉讼：如果协商无果，您可以向法院提起诉讼，要求侵权人进行赔偿。在诉讼过程中，您需要提交相关证据来支持您的赔偿请求。

4. 注意事项：

   • 及时报警：在受伤后，您应及时报警并保留好报警记录，这有助于证明侵权事实和侵权人的身份。
   • 保留证据：所有与受伤和赔偿相关的证据都应妥善保留，以备不时之需。
   • 咨询专业意见：在处理此类纠纷时，建议您咨询专业律师的意见，以确保您的权益得到充分保障。

后续建议：

• 如果您对赔偿金额或赔偿流程有疑问，或者需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据您的具体情况提供详细的法律建议和指导。
• 在处理此类纠纷时，请保持冷静和理性，避免采取过激行为或言语攻击，以免加剧矛盾或影响赔偿请求的合理性。