若明知是赃物仍帮忙销赃，可能构成掩饰、隐瞒犯罪所得、犯罪所得收益罪，需承担刑事责任，建议立即停止该行为并主动向公安机关说明情况。以下从法律责任、应对措施、预防建议三个角度详细说明：

一、法律责任：可能构成刑事犯罪

根据《中华人民共和国刑法》第三百一十二条，明知是犯罪所得及其产生的收益而予以窝藏、转移、收购、代为销售或者以其他方法掩饰、隐瞒的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；情节严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。

• “明知”的认定：法律不要求行为人确切知道赃物的具体来源，只要根据行为时的客观情况（如物品价格明显低于市场价、来源可疑等）能推断出可能是赃物，即可认定为“明知”。
  
• “情节严重”的情形：包括销赃数额巨大（如超过5000元）、多次销赃、销赃涉及严重犯罪（如毒品、枪支等）的赃物等。

二、应对措施：立即停止并主动配合调查

1. 停止销赃行为：若已参与销赃，需第一时间停止，避免继续实施违法行为导致罪责加重。
   
2. 主动向公安机关说明情况：可到就近派出所或通过电话向公安机关自首，如实陈述参与销赃的过程、赃物来源及去向等。根据《刑法》第六十七条，自首可依法从轻或减轻处罚；犯罪较轻的，甚至可能免除处罚。
   
3. 配合退赃退赔：若赃物已售出，需积极协助公安机关追回赃物或退赔赃款，这可作为量刑时的从轻情节。

三、预防建议：避免陷入法律风险

1. 增强法律意识：对来源不明的物品（尤其是价格明显异常的物品）保持警惕，切勿因贪图小利而参与销赃。
   
2. 核实物品来源：若他人委托代售物品，务必要求对方提供合法来源证明（如购买发票、产权证明等），并留存相关证据。
   
3. 拒绝“帮忙”请求：若明知他人从事违法犯罪活动，仍以“帮忙”名义参与销赃，即使未直接获利，也可能构成共犯，需承担同等法律责任。

温馨提示：法律对销赃行为的打击力度较大，切勿抱有侥幸心理。若已涉及销赃问题，建议尽快咨询专业律师（即我本人），我会根据具体案情为您提供更详细的法律分析。