若您打算信用卡只还款不消费，可按以下方式处理：

1. 正常还款，无需特殊操作
   信用卡的核心功能是提供消费信贷，但法律并未强制要求持卡人必须消费。若您选择只还款不消费，只需按账单金额在还款日前足额还款即可。此行为不会产生额外费用（如年费除外，部分高端卡可能收取年费），也不会影响个人征信记录。
   注意：需确保还款资金来源合法，避免使用非法途径套现还款，否则可能涉嫌信用卡诈骗罪。

2. 关注年费政策，避免额外支出
   部分信用卡（尤其是高端卡、联名卡）可能收取年费，且年费减免条件与消费次数或金额挂钩（如“每年消费满6次免年费”）。若您长期不消费，可能需支付年费。
   建议：

   • 办理信用卡前仔细阅读合同条款，确认年费政策；
     
   • 若已持卡，可联系银行客服申请更换为无年费或消费条件更宽松的卡种；
     
   • 定期检查账单，避免因未注意年费产生逾期。

3. 长期不消费可能影响额度调整
   银行会根据持卡人的消费习惯、还款记录等综合评估信用额度。若长期不消费，银行可能认为您对额度需求较低，从而在系统评估时降低提额概率，甚至在风控严格时主动调降额度。
   建议：若未来有消费需求，可偶尔使用信用卡并按时还款，维持账户活跃度。

4. 警惕“休眠卡”被自动注销
   部分银行会对长期未使用的信用卡进行“休眠”处理（如暂停部分功能），甚至直接注销卡片。若您需保留卡片，可每半年进行一次小额消费并还款，避免被注销。
   注意：注销卡片前需确认无未结清欠款，否则可能影响征信。

总结：信用卡只还款不消费本身不违法，但需关注年费、额度调整及卡片状态等问题。若有具体银行政策或账单纠纷，可进一步向我说明情况，我会为您分析应对方案。