网贷或信用卡逾期，一般情况下，第三方是不会通过手机跟踪你的。以下是我从几个方面为你详细分析：
法律层面：
- 在我国，个人的隐私权是受到法律严格保护的。根据《中华人民共和国民法典》中关于隐私权保护的相关规定，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。手机跟踪，尤其是未经允许的跟踪，很可能构成对个人隐私权的侵犯。
- 金融机构或第三方催收公司在追讨债务时，必须遵守相关法律法规，不得采取非法手段进行催收。手机跟踪显然不属于合法的催收方式。
实际操作层面：
- 金融机构或第三方催收公司通常会通过电话、短信、邮件等合法方式联系逾期者，提醒其还款。在极端情况下，他们可能会采取法律手段，如起诉等，来追讨债务。
- 手机跟踪需要一定的技术手段和资源，对于一般的金融机构或第三方催收公司来说，实施起来难度较大，且成本较高。更重要的是，这种行为一旦被发现，将面临严重的法律后果。
特殊情况：
- 当然，也不能完全排除某些不法分子或极端情况下，有人可能会尝试通过非法手段进行手机跟踪。但这种情况非常罕见，且一旦被发现，将受到法律的严厉制裁。
- 如果你确实担心自己的隐私安全，可以采取一些措施来保护自己，比如定期更换密码、不轻易透露个人信息、使用安全软件等。
建议：
- 如果你遇到了网贷或信用卡逾期的问题，最重要的是积极与金融机构沟通，寻求解决方案，如延期还款、分期还款等。
- 如果你收到了不明来源的威胁或骚扰信息，尤其是涉及手机跟踪的，应立即报警并保留相关证据。
- 在日常生活中，也要提高警惕，保护好自己的个人信息和隐私安全。
希望以上分析能对你有所帮助。如果你还有其他关于网贷、信用卡或合同纠纷等方面的问题，欢迎直接向我咨询。