结论：信用卡逾期一年后法院未通知本人直接冻结只够生活的退休金，这一行为是否合法不能一概而论，需要分情况讨论。

分析如下：

1. 法院冻结程序是否合法：

   • 根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，法院在采取保全措施或执行措施时，应当向被执行人发出通知，告知其相关权利和义务。然而，在紧急情况下，如被执行人可能转移财产等，法院可以先采取保全措施，再及时通知被执行人。但这种情况通常适用于有明确证据表明被执行人可能逃避执行的情况。
   • 如果法院在冻结退休金前未履行通知义务，且不存在紧急情况，那么这一行为可能违反了法定程序，被执行人有权提出异议。

2. 退休金是否属于可冻结财产：

   • 退休金作为被执行人的基本生活保障，通常受到法律保护，不属于可随意冻结的财产范畴。根据《最高人民法院关于人民法院民事执行中查封、扣押、冻结财产的规定》，被执行人及其所扶养家属所必需的生活费用，人民法院不得查封、扣押、冻结。
   • 如果退休金仅够维持基本生活，且没有其他可执行财产，那么法院冻结退休金的行为可能侵犯了被执行人的基本生活权益，是不合法的。

3. 被执行人应如何应对：

   • 如果被执行人认为法院冻结退休金的行为不合法，可以向法院提出书面异议，要求解除冻结措施。
   • 在提出异议时，被执行人需要提供相关证据，如退休金发放记录、生活费用支出记录等，以证明退休金是其基本生活保障，且冻结行为对其生活造成了严重影响。
   • 法院在收到异议后，会进行审查，并根据审查结果作出裁定。如果裁定解除冻结措施，被执行人的退休金将得以恢复发放。

建议：

• 如果您遇到类似情况，建议尽快向法院提出书面异议，并附上相关证据材料，以维护自己的合法权益。
• 同时，您也可以考虑与银行或信用卡发卡机构协商，寻求还款方案或延期还款等解决方案，以避免法律纠纷的进一步升级。

后续行动：

• 在提出异议后，密切关注法院的审查进展和裁定结果。
• 如果裁定结果不利于您，您可以考虑在法定期限内提起上诉或申请再审等法律救济途径。

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