被别人侮辱了，你应当冷静、理智地应对，并采取恰当的措施来维护自己的合法权益。以下是从多个角度为你提供的详细分析和建议：
一、当场应对
保持冷静：
- 面对侮辱性言语，首要的是避免被激怒而失去理智。以平和的心态面对，不仅有助于更明智地处理当前局面，还能在旁观者中展现出良好的个人素养。
明确表达态度：
- 应清晰、坚定地告知对方，其侮辱性言论是不恰当的且不可接受，要求对方立即停止。例如，可以说：“你的话很不礼貌，请马上停止。”这样的表述既表明了自己的底线，也让对方意识到其行为的不当性。
二、事后处理
评估情况与收集证据：
- 评估侮辱的严重性：考虑侮辱行为是否对你造成了实质性的伤害，以及是否有足够的证据来支持后续的行动。
- 收集证据：证据是维权的关键。包括人证（目击者的联系方式）和物证（如网络截图、录屏、书面材料等）。如果是现场侮辱，可以尝试寻找目击者并记录他们的联系方式；如果是网络侮辱，则保存好相关的聊天记录、截图或录屏。
尝试沟通与协商：
- 直接沟通：在合适的时间和地点，与对方进行心平气和的交流，表达其侮辱行为给自己造成的伤害，并要求对方赔礼道歉。
- 第三方调解：若直接沟通存在困难或可能引发冲突，可寻求双方都信任的第三方进行调解，如共同的朋友、长辈或专业的调解机构，以传达诉求并争取和解。
寻求法律途径：
- 向公安机关报案：若侮辱行为情节严重，如公然侮辱他人并造成恶劣影响，违反了《治安管理处罚法》，则应及时向公安机关报案。公安机关将依法对行为人进行处罚，如拘留或罚款。
- 民事诉讼：若侮辱行为损害了个人的名誉权，可向人民法院提起民事诉讼，要求对方停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可主张精神损害赔偿等。在提起诉讼前，需要准备好起诉状、证据清单（含视听资料、证人证言、聊天记录等）以及双方身份信息等材料。
- 刑事自诉：对于以暴力或其他方法公然侮辱他人且情节严重的行为，可能构成侮辱罪。在此情况下，受害人有权向人民法院提起刑事自诉，但需注意需达到“情节严重”的标准，如造成他人精神失常、自杀等严重后果。若决定提起刑事自诉，建议咨询专业律师以获取更具体的法律意见和帮助。
三、情感支持
- 在整个过程中，不要忽视自己的情感需求。与家人、朋友或心理咨询师分享你的感受，他们可以提供必要的支持和建议，帮助你更好地应对这一困境。
总结来说，面对侮辱时，你应保持冷静并明确表达态度；事后应评估情况、收集证据，并尝试通过沟通、协商或法律途径来解决问题。同时，也要关注自己的情感健康，寻求必要的支持。如果你有任何进一步的疑问或需要具体的法律帮助，请随时向我咨询。