在合同中书写金额时，为确保合同的严谨性和避免潜在的纠纷，合同金额以“万元”为单位时，应当同时采用大写汉字数字和小写阿拉伯数字两种形式进行规范表述，具体如下：

1. 大写汉字数字表述：使用“壹、贰、叁、肆、伍、陆、柒、捌、玖、拾、佰、仟、万”等大写数字，并注明“万元”单位。例如，合同金额为500万元，应写为“人民币伍佰万元整”。

2. 小写阿拉伯数字表述：在括号内或相应位置用阿拉伯数字注明金额，同样注明“万元”单位，并保留两位小数（即使金额为整数，也应写为“.00”）。例如，合同金额为500万元，可写为“人民币500.00万元”。

综合示例：合同金额可表述为“人民币伍佰万元整（500.00万元）”。

注意事项：

• 大小写一致：大写汉字数字与小写阿拉伯数字必须完全一致，避免出现矛盾或歧义。
• 单位明确：在金额后明确标注“万元”单位，以区分其他货币单位或金额表述方式。
• 防止篡改：在金额数字前后可添加“人民币”字样及“整”字，以防止金额被篡改或添加。
• 合同条款清晰：确保合同中关于金额的条款表述清晰、无歧义，并符合相关法律法规的规定。

法律依据：

• 根据《中华人民共和国民法典》及相关法律法规的规定，合同中的金额条款应当明确、具体，并符合法律法规的强制性规定。
• 使用大写汉字数字和小写阿拉伯数字两种形式表述金额，是合同实务中的常见做法，有助于确保合同的严谨性和避免纠纷。