被撞后要误工费，核心在于证明误工事实及损失金额，通过协商、调解或诉讼途径主张赔偿。具体可从以下方面着手：

1. 明确误工费主张的法律依据
   根据《民法典》第1179条及《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第7条，因交通事故导致受害人无法正常工作而减少的收入，侵权人应当赔偿。误工费属于法定赔偿项目，您有权主张。

2. 收集证明误工事实的关键证据

   • 医疗证明：需提供医院出具的《病假建议书》《诊断证明书》或《出院记录》，明确建议休息的起止时间（如“建议全休30天”）。
     
   • 收入证明：
     
     • 有固定收入者：提供劳动合同、工资银行流水（近6个月）、单位出具的《收入减少证明》（需注明因事故请假及扣发工资的具体金额）。
       
     • 无固定收入者：提供近3年的收入证明（如个体户营业执照、纳税记录、银行流水），或按当地同行业平均工资标准计算。
       
   • 误工时间合理性：若休息时间明显超出医疗常规（如轻微骨折休息3个月），需提供进一步医疗证明或鉴定意见支持。

3. 计算误工费的具体金额

   • 有固定收入者：误工费=实际减少的收入（如月工资5000元，休息2个月，则主张10000元）。
     
   • 无固定收入者：误工费=最近三年平均收入÷365天×误工天数；若无法证明最近三年收入，可参照受诉法院所在地相同或相近行业上一年度职工平均工资计算。
     
   • 注意：若受害人因误工实际减少了奖金、津贴等，也可一并主张，但需提供证据证明。

4. 主张误工费的途径

   • 协商解决：与肇事方或其保险公司直接沟通，提交证据材料，要求赔偿误工费。
     
   • 调解：通过交警部门、人民调解委员会或保险行业协会调解，达成赔偿协议。
     
   • 诉讼：若协商或调解无果，可向法院起诉，提交证据材料，要求法院判决肇事方赔偿误工费。
     
   • 注意：诉讼时效为3年，自知道或应当知道权利受损之日起计算。

5. 实务中的常见问题及应对

   • 肇事方不认可误工时间：可申请司法鉴定，由专业机构评估合理休息时间。
     
   • 收入证明不充分：补充提供个人所得税完税证明、社保缴纳记录等辅助证据。
     
   • 单位未出具证明：可提供工资银行流水、考勤记录等间接证据，或通过证人证言佐证。

温馨提示：误工费主张需以“实际减少的收入”为核心，证据越充分，主张越容易被支持。若您在收集证据或计算金额过程中遇到困难，可直接向我咨询，我会结合您的具体情况提供详细指导。