若被起诉后账户被冻结且确实无力偿还债务，可采取以下措施应对：

1. 主动与债权人协商，争取达成和解或分期还款协议
   账户冻结后，债务人仍可主动联系债权人（如银行、贷款公司或个人），说明自身经济困难（如失业、重大疾病等），提出分期还款、延长还款期限或减免部分利息的方案。若债权人同意，可签订书面和解协议，并申请法院解除冻结措施。
   法律依据：根据《民事诉讼法》第264条，双方达成和解协议后，债权人可向法院申请撤诉或解除保全措施。

2. 向法院申请解除冻结或调整保全措施
   若冻结金额明显超过债务数额，或冻结账户为基本生活保障账户（如工资卡），可向法院提出书面异议，申请解除超额冻结或保留必要生活费用。
   操作步骤：

   • 提交《解除保全申请书》，附上收入证明、生活开支明细等证据；
     
   • 法院审查后，若认为冻结措施不当，会裁定解除部分或全部冻结。
     案例参考：某法院曾裁定，对债务人每月保留2000元生活费后，冻结其工资卡剩余金额。

3. 通过法律程序争取债务重组或破产保护（针对企业或个人大额债务）

   • 个人债务：若债务规模较大且无力偿还，可申请个人破产（需符合当地破产法条件，如深圳已试点个人破产制度），通过清算或重整程序免除部分债务。
     
   • 企业债务：可申请破产重整或和解，通过法院监督的债务调整计划恢复经营能力。
     风险提示：破产记录会保留在信用报告中，影响未来融资能力。

4. 核实冻结程序合法性，防范超范围冻结
   若债权人未通过法院正式程序冻结账户（如直接联系银行冻结），或冻结期限已过（诉讼保全冻结期限一般不超过1年），可向银行或法院提出异议，要求立即解冻。
   法律依据：根据《民事诉讼法》第107条，保全措施需由法院裁定，且需在期限内续封。

5. 优先保障基本生活，避免因冻结陷入困境
   若账户被冻结导致无法支付医疗费、子女教育费等必要开支，可向法院申请“生活必需费用保留”，要求每月划拨固定金额至指定账户。
   操作建议：提交医院诊断证明、学费单据等证据，证明资金用途的必要性。

行动建议：

• 立即整理所有债务合同、冻结裁定书等文件，评估债务总额及冻结范围；
  
• 根据自身情况选择上述方案，优先尝试协商或申请解除冻结；
  
• 若对法律程序不熟悉，可委托律师协助处理异议申请或破产程序。
  

温馨提示：逃避债务可能面临列入失信被执行人名单、限制高消费等后果，建议积极面对并依法解决。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体操作细节。