仲裁调解书是有法律效力的，且其效力主要体现在以下几个方面：
与裁决书具有同等法律效力：
- 根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的相关规定，仲裁庭在作出裁决前，可以先行调解。调解达成协议的，仲裁庭应当制作调解书。调解书经双方当事人签收后，即发生法律效力，这与仲裁庭作出的裁决书具有同等的法律效力。
具有强制执行力：
- 一旦调解书生效，即具有强制执行的效力。如果一方当事人不履行调解书所确定的义务，另一方当事人可以向人民法院申请强制执行。这意味着，仲裁调解书不仅是一种法律文书，更是一种具有实际约束力的法律保障。
作为法律证据使用：
- 在后续的法律程序中，如诉讼等，仲裁调解书可以作为重要的法律证据使用。它证明了双方当事人曾经就争议事项达成过一致意见，并明确了各自的权利和义务。
从实际应用角度来看，仲裁调解书的作用体现在：
- 快速解决争议：通过调解方式解决劳动争议，可以避免长时间的仲裁或诉讼程序，从而快速解决争议，节省双方当事人的时间和精力。
- 维护双方关系：调解过程通常更加和谐、友好，有助于维护双方当事人之间的良好关系，避免因争议而导致的长期对立和矛盾。
- 灵活性和自主性：调解过程中，双方当事人可以更加灵活地协商解决方案，根据实际情况和需求进行调整和妥协，从而达成更加符合双方利益的协议。
然而，也需要注意以下几点：
- 调解书的签收：调解书必须经双方当事人签收后才能发生法律效力。如果一方当事人拒绝签收，则调解书不发生法律效力，仲裁庭将及时作出裁决。
- 调解书的履行：虽然调解书具有强制执行力，但双方当事人仍应自觉履行调解书所确定的义务。如果一方不履行，另一方虽然可以申请强制执行，但这也会增加额外的法律成本和时间成本。
- 调解的自愿性：调解过程必须基于双方当事人的自愿原则进行。任何一方都不得强迫对方接受调解或调解结果。
举例来说，假设员工A与公司B因工资问题发生争议，双方通过仲裁调解达成了一致意见，并签订了调解书。调解书明确规定了公司B应支付员工A的工资数额和支付时间。如果公司B未按照调解书的规定支付工资，员工A可以向人民法院申请强制执行，要求公司B履行调解书所确定的义务。
总结来看，仲裁调解书在劳动争议解决中具有重要作用和法律效力。它不仅可以快速解决争议、维护双方关系，还具有强制执行力和作为法律证据使用的价值。因此，在面临劳动争议时，双方当事人可以积极考虑通过调解方式解决争议，并签订具有法律效力的仲裁调解书。如果您在劳动争议方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。