借了高利贷，若仅涉及民事纠纷，应通过协商、调解或民事诉讼解决；但若伴随违法犯罪行为（如暴力催收、套路贷等），则应及时报警，警方会依法处理。同时，保留好相关证据并咨询专业法律人士至关重要。

详细分析：

1. 单纯的高利贷借款纠纷：

   • 高利贷本身并不直接构成犯罪，它属于民间借贷的一种，只是利率较高。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，借款的利率不得违反国家有关规定，即不得超出合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍。超出部分的利息不受法律保护，但本金及合理范围内的利息仍然受法律保护。
   • 对于单纯的高利贷纠纷，双方可以通过协商、调解或提起民事诉讼等方式解决。法院会根据借款金额、利息是否超出法定标准等因素判断合同的有效性，并作出相应裁决。

2. 高利贷过程中存在的违法犯罪行为：

   • 如果在放贷或催债过程中，放贷人或其委托的催收人员使用了暴力手段，如殴打、拘禁、威胁借款人及其家属，或者通过其他方式干扰借款人正常生活，这些行为可能涉嫌构成故意伤害罪、非法拘禁罪、寻衅滋事罪等犯罪。
   • 另外，如果放贷人以非法占有为目的，通过虚构事实、隐瞒真相诱使或迫使被害人签订借贷协议，并通过虚增借贷金额、恶意制造违约等方式形成虚假债权债务，进而非法占有被害人财物，这种行为可能构成诈骗罪、敲诈勒索罪等犯罪。

3. 应对策略：

   • 及时报警：一旦遭遇上述违法犯罪行为，应立即向警方报案，以便警方及时介入调查和处理。
   • 保留证据：妥善保存与借贷相关的所有证据，包括借款合同、转账记录、聊天记录、暴力催收的证据等。这些证据对于后续的法律诉讼至关重要。
   • 咨询专业法律人士：尽快向我咨询，获取具体、个性化的法律建议。我会根据你的实际情况，为你提供针对性的法律帮助。

综上所述，面对高利贷问题，你需要冷静分析具体情况，并采取合适的应对措施。如果只是单纯的高利贷纠纷，可以通过协商、调解或民事诉讼等途径解决；如果遭遇违法犯罪行为，则应及时报警并寻求法律帮助。在任何情况下，保留好相关证据都是维护自身权益的关键。