当您感到人生受到威胁恐吓时，这确实是一个非常严肃且需要立即处理的问题。以下是我从多个角度为您提供的法律建议和应对措施：
立即报警并保留证据：
- 报警：首先，您应该立即向当地公安机关报案，详细陈述您受到威胁恐吓的具体情况，包括时间、地点、威胁内容以及威胁者的身份信息（如果已知）。公安机关将会依法进行调查，并根据情况采取相应的保护措施。
- 保留证据：在报警的同时，您应尽可能保留所有与威胁恐吓相关的证据，如短信、邮件、录音、视频等。这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用。
寻求法律保护：
- 申请人身安全保护令：如果您认为自己的生命、身体、健康或自由正受到严重威胁，您可以向人民法院申请人身安全保护令。根据《中华人民共和国反家庭暴力法》的相关规定，人民法院在受理申请后，会迅速审查并作出裁定，保护您的人身安全。
- 提起刑事自诉或民事诉讼：如果威胁恐吓行为构成犯罪（如侮辱罪、诽谤罪、寻衅滋事罪等），您可以向人民法院提起刑事自诉，要求追究威胁者的刑事责任。同时，如果威胁恐吓行为给您造成了经济损失或精神损害，您还可以提起民事诉讼，要求赔偿。
加强自我保护：
- 避免单独行动：在受到威胁恐吓期间，您应尽量避免单独行动，特别是前往偏僻或人烟稀少的地方。如果可能的话，您可以寻求家人、朋友或专业安保人员的陪同。
- 改变生活习惯：为了降低被威胁者找到的风险，您可以考虑暂时改变一些生活习惯，如更换居住地址、改变日常出行路线等。
- 学习自我防卫技能：参加一些自我防卫课程或培训，提高自己的自我保护能力。这不仅可以增强您的自信心，还可以在关键时刻保护您的安全。
心理调适与支持：
- 寻求心理帮助：受到威胁恐吓可能会对您的心理健康造成严重影响。因此，我建议您寻求专业的心理咨询或治疗，以帮助您应对这种心理压力和创伤。
- 与家人朋友沟通：与家人和朋友分享您的感受和经历，他们可以提供情感上的支持和理解，帮助您度过难关。
在处理此类问题时，您还需要注意以下几点：
- 保持冷静：尽管受到威胁恐吓可能会让您感到恐慌和不安，但保持冷静是应对问题的关键。只有冷静下来，您才能更好地思考并采取有效的应对措施。
- 不要轻信威胁者的言论：威胁者可能会试图通过言语来恐吓您，但您不应轻信他们的言论。记住，法律是保护您的有力武器，您有权寻求法律帮助来维护自己的权益。
- 及时更新警方和法院：如果威胁恐吓行为持续存在或升级，您应及时向警方和法院更新情况，以便他们能够及时调整保护措施或采取进一步的法律行动。
最后，我希望您能够勇敢面对这个问题，并采取积极的措施来保护自己。如果您在处理过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。