当您的车被别人撞了且对方被认定为主要责任时，您可以按照以下步骤来索赔，以确保您的合法权益得到充分保障：
一、事故现场处理
确保安全并报警：
- 事故发生后，立即停车并开启危险警示灯，确保自身安全。
- 拨打122报警电话，请求交警到场处理，并详细描述事故情况。
拍照取证与记录信息：
- 拍摄事故现场照片，包括车辆碰撞部位、道路标线、周围环境等，作为后续索赔的重要证据。
- 记录对方的姓名、联系方式、驾驶证号、行驶证号、车牌号以及保险公司信息。
协助交警勘察并获取责任认定书：
- 配合交警进行事故勘察，提供必要的信息和协助。
- 确保获得交通事故责任认定书，明确对方的主要责任。
二、车辆定损与维修
定损评估：
- 与对方及保险公司协商确定定损地点，由定损员对车辆损失进行详细检查和评估。
- 确保定损员对所有损失进行记录，如有疑问或遗漏，及时沟通并补充。
选择维修厂并监督维修：
- 您有权选择在4S店或其他正规汽车修理厂进行维修。
- 不定期到维修厂了解维修进度，确保按照定损项目进行维修，并使用合格零部件。
三、协商赔偿
明确赔偿项目：
- 与对方协商，明确赔偿项目，包括但不限于车辆修理费、医疗费（如有人伤）、误工费、护理费、交通费等。
- 根据实际情况，参考相关法律法规和标准，合理计算赔偿金额。
达成书面协议：
- 要求对方出具书面的赔偿协议，明确赔偿金额、支付方式、支付时间等关键条款。
- 确保双方签字或盖章，以保障协议的法律效力。
四、保险理赔
准备索赔材料：
- 收集并整理以下材料：事故责任认定书、车辆维修发票及清单（原件）、定损单、双方驾驶证和行驶证复印件、对方保单复印件等。
- 如有人伤，还需提供医院诊断证明、病历、医疗费用发票等相关材料。
提交索赔申请：
- 通过线下或线上渠道将索赔材料提交给对方保险公司。
- 确保材料齐全、准确，以便保险公司顺利审核。
审核与赔付：
- 保险公司审核材料后，会按约定支付赔偿款至您的银行账户或维修厂。
- 如对赔付金额有异议，及时与保险公司沟通并协商解决。
五、法律途径（如协商与理赔不成）
投诉与调解：
- 若协商或理赔过程中遇阻，可向消费者协会、保险行业协会投诉，寻求调解。
- 提供相关证据和材料，配合调解工作，争取达成和解。
提起诉讼：
- 若调解无果，可撰写民事起诉状，准备相关证据材料，向事故发生地或被告住所地法院提起诉讼。
- 在诉讼过程中，积极举证、质证、辩论，维护自身合法权益。
参与庭审与申请强制执行：
- 法院受理后会安排开庭审理，双方需举证、质证、辩论。
- 法院将依据事实和法律作出判决。若对方不履行判决，您可向法院申请强制执行。
索赔注意事项
- 保持沟通：与对方及保险公司保持密切沟通，了解索赔进度和可能遇到的问题。
- 保留凭证：妥善保管所有与事故和索赔相关的凭证和文件，以备不时之需。
- 冷静理性：在处理事故和索赔过程中，保持冷静和理性，避免采取过激行为或言语，以免影响索赔进程。
遵循上述步骤和注意事项，您将能够更有效地维护自身权益，顺利完成索赔流程。如有需要，建议咨询专业的律师或法律机构以获取更具体的法律建议和帮助。