结论前置：邻居装监控拍到自家卧室的行为，是否违法需分情况讨论，主要取决于监控的安装位置、拍摄范围以及是否侵犯了您的隐私权。
监控安装位置与拍摄范围：
- 如果邻居的监控摄像头安装在自家房屋或院落内，且拍摄范围仅限于其自家区域，并未直接拍摄到您家卧室的内部情况，那么这种行为通常不构成违法。因为邻居有权对其自家区域进行监控，以保障自身安全或财产安全。
- 如果邻居的监控摄像头安装在其房屋或院落外，且拍摄范围直接覆盖到您家卧室的窗户或内部，那么这种行为就可能侵犯了您的隐私权。因为卧室是您的私人生活空间，具有高度的私密性，未经您同意，他人不得非法窥视或拍摄。
隐私权保护：
- 根据我国《民法典》的相关规定，自然人享有隐私权。任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。隐私是自然人的私人生活安宁和不愿为他人知晓的私密空间、私密活动、私密信息。
- 如果邻居的监控行为确实侵犯了您的隐私权，您有权要求邻居停止侵害、排除妨碍、消除危险等。如果邻居拒绝配合，您还可以向公安机关报案或者向人民法院提起诉讼，要求邻居承担相应的法律责任。
实际建议：
- 在发现邻居的监控行为可能侵犯您的隐私权时，建议您先与邻居进行友好沟通，说明情况并要求其调整监控摄像头的位置或拍摄范围。
- 如果沟通无果，您可以收集相关证据（如监控摄像头的位置照片、拍摄到的卧室内部情况照片或视频等），并向当地公安机关报案或者向人民法院提起诉讼。
- 在处理此类纠纷时，建议您保持冷静和理性，避免采取过激行为或言语攻击，以免加剧矛盾或引发不必要的法律纠纷。
额外提醒：在日常生活中，我们也应该尊重他人的隐私权，避免在未经他人同意的情况下窥视或拍摄他人的私人生活空间。同时，如果发现自己的隐私权受到侵害，应及时采取措施维护自己的合法权益。如果您在此方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。