合同纠纷的3年诉讼时效期间，是从权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起开始计算，到3年后的对应日结束。下面我将从几个方面为你详细解释：

1. 诉讼时效的起算点：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。这意味着，如果你在某个时间点发现自己的合同权益受到了侵害，并且知道了侵害你权益的具体人（即义务人），那么从这个时间点开始，诉讼时效就开始计算了。

2. 诉讼时效的期间：

   • 对于一般的合同纠纷，诉讼时效期间为3年。这是一个固定的时间段，从起算点开始计算，到3年后的对应日结束。例如，如果你在2023年1月1日发现自己的合同权益受到了侵害，并且知道了义务人，那么你的诉讼时效期间就是从2023年1月1日到2026年1月1日。

3. 诉讼时效的中断与中止：

   • 在诉讼时效期间内，如果发生了一些特定的情况，如权利人向义务人提出履行请求、义务人同意履行义务、权利人提起诉讼或申请仲裁等，诉讼时效可能会中断，并从中断、有关程序终结时起重新计算。
   • 另外，如果在诉讼时效期间的最后六个月内，因不可抗力或其他障碍不能行使请求权的，诉讼时效会中止。自中止时效的原因消除之日起满六个月，诉讼时效期间届满。

4. 超过诉讼时效的后果：

   • 如果超过了诉讼时效期间，权利人仍然可以向法院提起诉讼，但义务人如果提出诉讼时效抗辩，法院将不再保护权利人的权利。这意味着，即使你的合同权益确实受到了侵害，但如果超过了诉讼时效期间，你可能会失去通过法律途径来维护自己权益的机会。

建议：

• 如果你发现自己的合同权益受到了侵害，并且知道了义务人，建议尽快采取行动，如与义务人协商、提起诉讼或申请仲裁等，以避免超过诉讼时效期间。
• 如果你对诉讼时效的计算或相关法律规定有疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供详细的法律解释和建议。