农民个人口粮地被村集体占用，可通过以下方式维权：

1. 确认土地权属与占用性质
   首先需明确土地承包经营权是否合法有效（如是否持有《农村土地承包经营权证》），并核实村集体占用土地的具体事由（如是否用于公共利益项目、是否履行法定程序）。若占用行为未经合法审批或超出约定用途，则可能构成侵权。

2. 协商与调解
   可先与村集体协商，要求其停止侵权行为、恢复土地原状或赔偿损失。若协商无果，可申请乡镇人民政府或农村土地承包仲裁委员会介入调解，通过行政或准司法途径化解纠纷。

3. 行政投诉
   若占用行为涉嫌违法（如未办理农用地转用审批手续、违反土地利用总体规划），可向县级以上自然资源部门或农业农村部门举报，要求对违法行为进行查处，并责令返还土地。

4. 民事诉讼
   若协商、调解、行政投诉均未果，可直接向法院提起民事诉讼，主张村集体停止侵害、排除妨碍、返还土地或赔偿损失。诉讼中需提供土地权属证明、占用行为证据（如照片、视频、证人证言）等材料。

5. 特殊情形处理

   • 若占用为合法征收：需确认征收程序是否合法（如是否公告、是否补偿安置到位）。若程序违法，可拒绝交地并主张赔偿；若程序合法但补偿不合理，可申请行政复议或提起行政诉讼。
     
   • 若占用为临时用地：需核实是否签订临时用地合同、是否约定补偿标准及期限。若村集体超期占用或未补偿，可要求其履行合同或赔偿损失。

行动建议：

• 立即收集土地权属证明、占用行为证据（如现场照片、视频、证人联系方式）；
  
• 咨询专业律师，评估占用行为的合法性及维权路径；
  
• 根据纠纷性质选择协商、调解、行政投诉或诉讼，优先通过低成本途径解决。
  

法律依据：

• 《农村土地承包法》第9条、第56条（承包地被侵权的救济）；
  
• 《土地管理法》第77条、第79条（非法占用土地的查处）；
  
• 《民法典》第236条（排除妨碍请求权）、第1165条（侵权责任）。
  

如有进一步证据或细节需要分析，可直接向我咨询。