面对没钱还钱且已被强制执行的情况，确实是一个棘手的问题，但并非没有解决之道。以下是我为您详细梳理的应对策略和建议：
一、理解法院的执行程序与您的权利义务
明确执行内容：
- 您需要清楚法院强制执行的具体内容，比如是要求您支付一定金额的款项，还是交付特定财物。
- 了解执行依据，即哪份生效的法律文书（如判决书、调解书）是执行的基础。
- 知晓法院可能采取的执行措施，如查封、扣押、冻结您的财产等。
知晓权利义务：
- 您有权对执行行为提出异议，如果认为执行行为违法或不当。
- 您有义务配合法院的执行工作，如实申报财产状况，提供必要的文件资料。
二、积极应对法院的执行措施
如实申报财产：
- 按照法院的要求，详细申报您的财产状况，包括收入、存款、房产、车辆等。
- 不要隐瞒或虚报，以免触发更严重的法律后果。
配合执行工作：
- 积极协助法院查找可供执行的财产线索，如提供银行账户信息、房产证明等。
- 如果法院要求您到场配合执行，务必按时到达。
避免逃避执行：
- 不要试图通过转移、隐匿财产等方式逃避执行，这可能构成拒不执行判决、裁定罪，面临刑事处罚。
三、探索可行的解决方案
协商还款：
- 与申请执行人沟通，尝试达成延期还款或分期还款协议。
- 展示您的还款意愿和计划，争取对方的理解和支持。
申请暂缓执行：
- 如果您因生活困难无力偿还借款，且无收入来源又丧失劳动能力，可以向法院申请暂缓执行。
- 法院会根据您的实际情况和申请理由，决定是否同意暂缓执行。
提出执行异议：
- 如果认为执行行为违反法律规定或存在错误，可以在规定期限内向法院提出执行异议。
- 法院会对异议进行审查，并作出裁定。
寻求法律援助或咨询专业律师：
- 强制执行涉及复杂的法律问题，建议咨询专业律师以获取具体的法律建议和帮助。
- 律师可以根据您的具体情况，提供个性化的解决方案和法律意见。
四、关注个人信用与生活影响
维护个人信用：
- 尽管当前面临经济困难，但仍应尽力维护个人信用记录。
- 良好的信用记录对于未来的贷款、就业等方面都有重要影响。
合理安排生活：
- 在执行过程中，要合理安排自己的生活开支，确保基本生活需求得到满足。
- 考虑通过合法途径增加收入，如兼职、创业等，以逐步偿还债务。
五、长期规划与预防
树立正确的财务观念：
- 避免过度借贷和盲目消费，合理规划个人财务。
- 建立紧急储备金，以应对突发情况。
学习法律知识：
- 了解与强制执行相关的法律知识，增强自我保护意识。
- 在未来的经济活动中，更加谨慎地签订合同和履行义务。
总之，面对没钱还钱且已被强制执行的情况，您需要保持冷静和理性，积极应对法院的执行措施，探索可行的解决方案，并关注个人信用与生活影响。同时，树立正确的财务观念和学习法律知识也是预防类似情况再次发生的重要措施。希望这些建议能对您有所帮助。