针对您提出的“跟前夫有一女，现在二婚想立遗嘱”的问题，我会从法律流程、遗嘱内容以及实际操作建议三个方面为您详细解答。
一、法律流程
了解遗嘱的法定形式：
- 根据我国《继承法》的规定，遗嘱可以采用自书遗嘱、代书遗嘱、录音遗嘱、口头遗嘱（在危急情况下）以及公证遗嘱等形式。其中，公证遗嘱的法律效力最高。
选择遗嘱形式：
- 考虑到遗嘱的严肃性和法律效力，我建议您选择自书遗嘱或公证遗嘱。自书遗嘱需要您亲自书写并签名，注明日期；公证遗嘱则需要您到公证处进行公证，由公证员见证并出具公证书。
遵循法定程序：
- 如果您选择自书遗嘱，务必确保遗嘱内容清晰、明确，且由您本人亲自书写、签名并注明日期。
- 如果您选择公证遗嘱，需要携带相关身份证明和财产证明到公证处进行申请，按照公证员的指导完成公证程序。
二、遗嘱内容
明确遗产范围：
- 在遗嘱中，您需要明确列出您的遗产范围，包括但不限于房产、存款、股票、基金、车辆等有形资产，以及知识产权、债权等无形资产。
指定继承人：
- 您需要明确指定您的遗产由哪些人继承，以及各自继承的份额。对于您与前夫的女儿和您现在的配偶，您都可以根据您的意愿进行分配。
考虑特殊情况：
- 如果您有特定的愿望或要求，比如希望某部分遗产用于特定目的（如教育、医疗等），也可以在遗嘱中明确说明。
三、实际操作建议
咨询专业律师：
- 在立遗嘱之前，我建议您咨询一位专业的律师，以确保您的遗嘱符合法律规定，且能够充分表达您的意愿。
避免使用“微信遗嘱”等非法定形式：
- 如您所提到的“微信遗嘱”，它实际上是一种情感寄托，并不具备法律效力。因此，在立遗嘱时，请务必选择法定的遗嘱形式。
妥善保管遗嘱：
- 无论您选择哪种遗嘱形式，都需要妥善保管遗嘱原件。对于自书遗嘱，可以将其存放在安全的地方，并告知您信任的人；对于公证遗嘱，公证处会为您出具公证书，并留存一份遗嘱副本。
及时更新遗嘱：
- 如果您的财产状况或家庭关系发生变化，我建议您及时更新遗嘱，以确保遗嘱能够反映您的最新意愿。
综上所述，立遗嘱是一个严肃且重要的法律行为，需要您认真对待。在立遗嘱之前，请务必咨询专业律师，选择法定的遗嘱形式，并妥善保管遗嘱原件。希望这些建议能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。