判过实刑的人，在判决生效后一般不能再直接申请缓刑，但在一审判决后的上诉期内，可以通过上诉请求改判缓刑。以下是对这一问题的详细分析：
一、上诉期内的缓刑申请
法律依据：
- 根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，被告人、自诉人及其法定代理人有权在上诉期内向上一级人民法院提出上诉，请求改判，这包括改判为缓刑。
操作建议：
- 若认为自己符合缓刑条件（如犯罪情节较轻、有悔罪表现、没有再犯罪的危险、宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响等），应在此阶段积极准备证据和理由，通过上诉程序争取二审法院改判缓刑。
- 缓刑的适用条件较为严格，需要综合考虑犯罪的性质、情节、社会危害程度以及被告人的悔罪表现等因素。因此，在上诉时，应充分展示这些方面的优势，以增加改判缓刑的可能性。
二、判决生效后的处理
一般情况：
- 判决生效后，缓刑作为一种量刑制度，通常不再适用。此时，应按照判决内容执行刑罚。
特殊情况（假释与减刑）：
- 假释：根据法律规定，被判处有期徒刑的犯罪分子，在执行原判刑期二分之一以上后，若认真遵守监规、接受教育改造，并有悔改表现且无再犯罪危险，可申请假释。假释是附条件的提前释放，与缓刑有相似之处，但适用条件和程序有所不同。
- 减刑：在服刑期间，通过积极表现，如遵守监规、参加劳动改造、取得优异成绩等，可以争取减刑机会，从而缩短实际服刑时间。减刑的适用条件和程序也有明确规定，需要满足一定条件并经过法定程序。
三、申请缓刑的具体条件
- 犯罪情节较轻：综合考虑犯罪性质、手段及危害后果，轻微案件更有可能被认为情节较轻。
- 有悔罪表现：包括如实供述罪行、积极退赃赔偿、取得被害人谅解等行为。
- 没有再犯罪的危险：评估犯罪分子的人身危险性，考虑其犯罪动机、前科情况及个人性格等因素。
- 对社区无重大不良影响：司法机关会进行社会调查，了解犯罪分子在社区的表现及居民意见，确保宣告缓刑不会对社区造成负面影响。
四、综合建议
- 每个案件都有其独特性和复杂性，如果你或你的亲友面临类似情况，建议直接向我咨询，以便更准确地了解案情、评估上诉的可能性和风险，并据此做出合理的决策。
- 在服刑期间，应积极表现，争取减刑机会，并关注假释等相关政策，以便在符合条件时及时申请。
总之，虽然判了实刑后一般不能直接申请缓刑，但通过上诉、假释或减刑等途径，仍有机会争取到更好的处理结果。因此，建议当事人及家属保持积极态度，配合司法程序，争取最佳的法律效果。