人身损害赔偿的诉讼时效现在是三年，而非一年。以下是对这一问题的详细解释：
法律依据与变化：
- 旧法规定：在过去，根据《民法通则》的相关规定，身体受到伤害要求赔偿的诉讼时效期间为一年。这一规定在过去长期适用，为许多受害者提供了时间上的限制。
- 新法修订：然而，随着法律的发展和完善，自《民法总则》施行起（现已被《民法典》取代），一般诉讼时效期间被延长至三年，并统一适用于各类民事权利的保护，包括人身损害赔偿请求权。这一修订体现了法律对受害者权益的更大保护。
当前规定与适用：
- 现行有效规定：根据《民法典》第一百八十八条的规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。因此，在当前法律框架下，人身损害的诉讼时效期间明确为三年。
- 特殊情形下的起算点：虽然一般诉讼时效期间为三年，但人身损害赔偿的诉讼时效期间通常从权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。如果伤害当时未曾发现，后经检查确诊并能证明是由侵害引起的，则从伤势确诊之日起算。这一规定确保了受害者在发现伤害后仍有足够的时间来维护自己的权益。
诉讼时效的中止与中断：
- 中止：在诉讼时效期间的最后六个月内，因不可抗力或者其他障碍不能行使请求权的，诉讼时效中止。从中止时效的原因消除之日起，诉讼时效期间继续计算。
- 中断：诉讼时效因提起诉讼、当事人一方提出要求或者同意履行义务而中断。从中断时起，诉讼时效期间重新计算。这意味着，如果受害者在诉讼时效期间内采取了积极措施主张自己的权益，如提起诉讼或要求赔偿，那么诉讼时效可能会因此而延长。
最长保护期限：
- 法律也规定了最长保护期限，即自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护。但在有特殊情况下，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。这一规定确保了法律对受害者权益的长期保护，同时也防止了权利滥用和诉讼资源的浪费。
建议：
- 作为受害者，您应在诉讼时效期间内及时向人民法院提起诉讼，以维护自己的合法权益。如果超过诉讼时效期间再行起诉，可能会面临丧失胜诉权的风险。
- 在遭受人身损害后，您应注意保留相关证据材料，如医疗记录、费用清单、证人证言等，以便在诉讼中提供有力支持。
如果您在人身损害赔偿方面遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我将根据您的具体情况提供专业的法律意见和帮助。