结论：对象被打自己帮助还击是否犯法，这取决于还击行为的性质和程度，不能一概而论。一般来说，如果还击行为超出了正当防卫的限度，就可能构成违法甚至犯罪。

分析：

1. 正当防卫的角度：

   • 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，正当防卫是指为了使国家、公共利益、本人或者他人的人身、财产和其他权利免受正在进行的不法侵害，而采取的制止不法侵害的行为。如果还击行为是在对方正在实施不法侵害时，为了保护自己或他人的人身安全而采取的，且没有超过必要的限度，那么这种还击行为通常被认为是正当防卫，不构成违法或犯罪。
   • 举例：如果对象正在被他人殴打，你为了保护对象而出手制止，且你的制止行为没有超出必要的限度（如没有使用致命武器或造成严重伤害），那么你的行为可能构成正当防卫。

2. 防卫过当的角度：

   • 如果还击行为超出了正当防卫的限度，即防卫行为明显超过了必要限度，造成了重大损害，那么这种行为就可能构成防卫过当。防卫过当需要承担相应的法律责任，但通常会根据具体情况减轻或免除处罚。
   • 举例：如果对象只是被轻微推搡，而你却使用暴力手段将对方打成重伤，那么你的行为就可能构成防卫过当。

3. 故意伤害的角度：

   • 如果还击行为并非出于正当防卫的目的，而是出于报复、泄愤等故意伤害他人的目的，那么这种行为就可能构成故意伤害罪。故意伤害罪是指故意非法损害他人身体健康的行为，根据伤害程度的不同，可能面临不同的刑事处罚。
   • 举例：如果对象并没有对你或他人实施不法侵害，而你却出于个人恩怨或报复心理而出手打人，那么你的行为就可能构成故意伤害罪。

建议：

• 在面对类似情况时，首先要保持冷静，判断对方的行为是否构成不法侵害，以及自己或他人的人身安全是否受到威胁。
• 如果确实需要采取防卫行为，要尽量控制自己的力度和方式，避免超出必要的限度。
• 如果可能的话，尽量寻求其他非暴力的解决方式，如报警、寻求他人帮助等。
• 如果已经发生了还击行为，且可能构成违法或犯罪，建议尽快咨询专业律师，了解自己的法律责任和可能的法律后果，以便采取相应的应对措施。

后续思考：

• 在日常生活中，我们应该尽量遵守法律法规，避免使用暴力手段解决问题。
• 如果遇到不法侵害或纠纷，应该及时寻求法律援助或报警处理，以维护自己的合法权益。
• 同时，我们也应该加强法律意识的学习和宣传，提高自己的法律素养和维权能力。