劳动者与用人单位解除劳动合同并非必须一律提前30天通知，需分情况讨论：

1. 劳动者主动辞职（试用期外）
   根据《劳动合同法》第37条，劳动者提前30日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。这是法律赋予劳动者的单方解除权，目的是保障用人单位有合理时间调整工作安排。
   例外：若劳动者处于试用期，只需提前3日通知即可。

2. 用人单位存在过错时
   若用人单位存在《劳动合同法》第38条规定的情形（如未及时足额支付劳动报酬、未依法缴纳社保、强迫劳动等），劳动者可立即解除劳动合同，无需提前通知，且有权要求经济补偿。

3. 协商一致解除
   若劳动者与用人单位协商一致解除合同，解除时间由双方约定，无需受30日限制（《劳动合同法》第36条）。

4. 特殊情形下的即时解除
   例如用人单位以暴力、威胁或非法限制人身自由强迫劳动，劳动者可立即解除合同，无需通知。

实务建议：

• 劳动者行使单方解除权时，建议通过书面形式（如邮件、书面通知）留存证据，避免口头通知引发纠纷。
  
• 若用人单位存在过错，注意收集相关证据（如欠薪记录、未缴社保证明等），以便后续维权。
  
• 协商解除时，务必签订书面协议，明确解除时间、经济补偿等条款，防止口头约定产生争议。
  

如有具体情境需进一步分析，可直接向我咨询。