结论：帮诈骗分子从银行取钱被抓，一般情况下是需要退赃款的。不过，具体是否需要退赃以及退赃的数额，会受到多种因素的影响，下面我会从不同角度为你详细分析。

一、法律角度

1. 共同犯罪理论：

   • 如果你明知是诈骗所得而帮助取钱，那么你与诈骗分子构成了共同犯罪。在共同犯罪中，所有参与者都需要对其参与的犯罪行为承担责任，包括退赃。
   • 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，犯罪分子违法所得的一切财物，应当予以追缴或者责令退赔。这意味着，无论你是主犯还是从犯，都有义务退还非法所得。

2. 退赃的法律依据：

   • 《中华人民共和国刑法》第六十四条规定：“犯罪分子违法所得的一切财物，应当予以追缴或者责令退赔；对被害人的合法财产，应当及时返还；违禁品和供犯罪所用的本人财物，应当予以没收。没收的财物和罚金，一律上缴国库，不得挪用和自行处理。”
   • 这一条款明确规定了犯罪分子需要退还违法所得的义务，也适用于你帮助诈骗分子取钱的情况。

二、实践角度

1. 退赃的数额确定：

   • 退赃的数额通常取决于你实际参与取钱的金额以及你在犯罪中的作用。如果你只是帮助取了一小部分钱，那么退赃的数额可能相对较小。
   • 但如果你参与了多次取钱或者取钱金额巨大，那么退赃的数额可能会相应增加。

2. 退赃的后果：

   • 退赃是量刑时的一个重要考虑因素。如果你能够积极退赃，表现出悔罪态度，那么在量刑时可能会得到一定的从轻处理。
   • 相反，如果你拒绝退赃或者逃避退赃责任，那么可能会面临更严厉的刑罚。

三、特殊情况

1. 不知情的情况：

   • 如果你确实不知道所取的钱是诈骗所得，且没有其他证据表明你参与了诈骗活动，那么你可能不构成共同犯罪，也就不需要退赃。
   • 但这种情况需要你有充分的证据来证明自己的不知情，比如被诈骗分子欺骗、误导等。

2. 被胁迫的情况：

   • 如果你是在被胁迫的情况下帮助诈骗分子取钱，且能够提供充分的证据来证明这一点，那么你可能不构成共同犯罪或者可以从轻处理。
   • 但同样，这需要你有确凿的证据来支持自己的主张。

建议：

• 如果你已经被抓或者面临调查，我建议你尽快咨询专业律师（当然，你可以直接向我咨询，我专注于刑事辩护领域），了解自己的法律权利和义务。
• 积极配合调查，如实陈述事实，不要隐瞒或谎报情况。
• 如果可能的话，尽量积极退赃，以表现出自己的悔罪态度，争取在量刑时得到从轻处理。

希望以上分析能够对你有所帮助。如果你有任何其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。