结论：用发红包的方式吸引消费者看直播打卡，是否违反《反不正当竞争法》，需结合具体行为模式、目的及效果综合判断，不能一概而论。以下从不同角度进行分析：

1. 若红包发放属于正常营销手段，未损害其他经营者或消费者利益，一般不构成不正当竞争

• 法律依据：根据《反不正当竞争法》第二条，不正当竞争行为需满足“经营者违反本法规定，扰乱市场竞争秩序，损害其他经营者或者消费者的合法权益的行为”这一要件。若红包发放仅是商家为吸引流量、提升品牌知名度的正常营销手段，且未通过虚假宣传、恶意贬低竞争对手等方式获取不正当利益，通常不构成违法。
• 示例：商家在直播中明确说明“打卡满7天可领取5元红包”，且红包金额与商品或服务价值合理相关，未强制消费者购买商品或泄露个人信息，此类行为一般被视为合法营销。

2. 若红包发放伴随虚假宣传、强制交易等行为，可能构成不正当竞争

• 法律依据：根据《反不正当竞争法》第八条（虚假宣传）和第十二条（互联网不正当竞争行为），若商家通过红包诱导消费者作出虚假评价、传播不实信息，或强制要求消费者关注、分享、购买商品后才能领取红包，可能扰乱市场秩序，损害其他经营者或消费者权益，构成违法。
• 示例：商家要求消费者“打卡后必须给五星好评才能领取红包”，或通过技术手段限制消费者领取红包的渠道（如仅限特定平台），此类行为可能被认定为不正当竞争。

3. 若红包发放涉及“刷量”“炒信”等行为，可能同时违反《电子商务法》和《反不正当竞争法》

• 法律依据：根据《电子商务法》第十七条，电子商务经营者不得以虚构交易、编造用户评价等方式进行虚假或者引人误解的商业宣传，欺骗、误导消费者。若红包发放与“刷单”“刷量”结合，通过虚假交易提升直播人气或商品销量，可能同时违反《电子商务法》和《反不正当竞争法》。
• 示例：商家雇佣“水军”通过红包诱导虚假打卡、购买商品并好评，此类行为不仅违反《反不正当竞争法》，还可能面临行政处罚（如罚款、停业整顿）和民事赔偿。

4. 若红包发放涉及消费者个人信息保护问题，可能违反《个人信息保护法》

• 法律依据：根据《个人信息保护法》第十三条，处理个人信息需取得个人同意，且不得过度收集。若商家要求消费者提供姓名、手机号、身份证号等敏感信息才能领取红包，且未明确告知用途或未经同意，可能构成违法。
• 示例：商家要求消费者“填写详细个人信息才能领取红包”，且未提供隐私政策或拒绝说明信息用途，此类行为可能被认定为侵犯消费者个人信息权益。

法律建议

1. 合规设计红包规则：明确红包领取条件（如打卡天数、是否需购买商品）、金额及用途，避免模糊表述或隐藏条款。
2. 禁止虚假宣传：不得通过红包诱导消费者作出虚假评价、传播不实信息，或强制要求关注、分享、购买商品。
3. 保护消费者个人信息：仅收集与红包发放必要的信息（如手机号用于红包发放），并取得消费者明确同意，提供隐私政策说明信息用途。
4. 避免“刷量”行为：不得通过红包雇佣“水军”虚假打卡、购买商品或好评，确保直播数据真实。

总结：发红包吸引消费者看直播打卡是否违法，需结合行为是否损害市场竞争秩序、其他经营者或消费者权益综合判断。建议商家在设计营销活动时，严格遵守《反不正当竞争法》《电子商务法》《个人信息保护法》等相关规定，避免法律风险。如有具体疑问，可直接向我咨询。