小刘身亡后的100万赔款，在有父母、一儿一女、妻子的情况下，一般需先扣除丧葬费等合理费用，剩余部分由父母、配偶、子女作为第一顺序继承人平均分配，但具体分配可能因实际情况有所调整。以下是详细分析：
赔款性质与分配原则：
- 首先，需要明确这100万赔款的性质。如果这是因小刘死亡而获得的死亡赔偿金、抚恤金等，那么这些款项并不属于小刘的遗产，而是对其近亲属的一种补偿。在分配时，通常会考虑各近亲属与小刘的亲密程度、经济依赖程度以及生活状况等因素。不过，在司法实践中，若没有特殊情况，一般会参照遗产的分配原则，即由第一顺序继承人（父母、配偶、子女）平均分配。
- 如果这100万中包含了小刘的遗产（如个人储蓄、房产等变现后的款项），则需要先按照《民法典》中关于遗产继承的规定进行分配。在有遗嘱的情况下，按照遗嘱进行分配；没有遗嘱的情况下，由第一顺序继承人平均分配。
具体分配情况：
- 扣除合理费用：在分配赔款前，可能需要先扣除一些合理的费用，如丧葬费、小刘生前所欠的债务等。这些费用通常需要从小刘的遗产或赔款中优先支付。
- 平均分配：在扣除合理费用后，剩余的赔款或遗产将由小刘的父母、配偶、子女作为第一顺序继承人平均分配。也就是说，如果剩余款项为100万（已扣除合理费用），且小刘的父母、配偶、子女共5人，则每人可分得20万。
- 特殊情况调整：当然，在实际分配过程中，也可能存在一些特殊情况需要调整分配比例。例如，如果某个继承人经济特别困难或对小刘生前照顾较多，可能会适当多分一些；反之，如果某个继承人与小刘关系疏远或未尽到赡养义务，可能会适当少分或不分。
法律程序与建议：
- 在分配赔款或遗产时，建议各继承人能够协商一致，并签订书面协议以明确各自的权利和义务。如果协商不成，可以寻求法律途径解决争议，如向法院提起诉讼或申请调解等。
- 作为律师，我建议各继承人在处理此类事务时保持冷静和理性，尊重法律和事实，以维护家庭和谐和社会稳定为出发点和落脚点。
如有更多细节或特殊情况需要进一步分析，请随时向我咨询。