面对民事纠纷中原告的诉讼请求已超过诉讼时效的情况，作为被告，你可以采取以下答辩策略来维护自身合法权益：
一、明确提出诉讼时效抗辩
在答辩状或庭审发言中，首要且明确地指出原告的诉讼请求已经超过了《中华人民共和国民法典》等法律法规所规定的诉讼时效期间。你可以直接表述为：“原告的起诉已超过法定的诉讼时效期间，根据法律规定，被告有权提出不履行义务的抗辩，请求法院依法驳回原告的诉讼请求。”
二、详细阐述诉讼时效的起算点与计算方法
起算点：结合案件的具体事实，清晰说明诉讼时效开始计算的时间节点。例如，在借款合同纠纷中，诉讼时效通常从还款期限届满之日起计算。
计算方法：引用《民法典》第一百八十八条的规定，明确指出向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间通常为三年。然后，根据案件事实，计算出自原告权利受到损害之日起至提起诉讼之日止的具体时间，以证明已超过法定期间。
三、证明不存在诉讼时效中断、中止情形
分析中断情形：详细审查整个诉讼时效期间内，是否存在《民法典》所规定的导致诉讼时效中断的法定情形，如提起诉讼、权利人提出履行请求等。若不存在这些情形，应在答辩中明确指出。
分析中止情形：同样，审查是否存在导致诉讼时效中止的法定情形，如不可抗力、无民事行为能力人等。若不存在这些情形，也应在答辩中予以说明。
提供证据支持：如有必要，提供相关证据来支持你的主张，如通信记录、时间线索、证人证言等，以证明在整个诉讼时效期间内，没有发生导致时效中断或中止的法定事由。
四、强调超过诉讼时效的法律后果
在答辩中，向法庭阐明一旦认定超过诉讼时效且无中断、中止情形，根据法律规定，被告将享有时效抗辩权，而原告将丧失胜诉权。你可以表述为：“根据法律规定，超过诉讼时效的请求，被告有权提出抗辩，且原告将因此丧失胜诉权。因此，请求法院依法驳回原告的全部诉讼请求，并判决被告不承担任何法律责任。”
五、注意答辩的规范性与程序性
撰写答辩状：虽然答辩状没有固定的格式，但应确保内容完整、逻辑清晰。答辩状应包括案件主要事实、法律依据、抗辩理由等关键要素。
遵守答辩期：根据《中华人民共和国民事诉讼法》的规定，被告人从收到起诉状之日起15日内有提交答辩状的权利。务必确保在答辩期内提交答辩状，以维护自己的合法权益。
尊重法庭规则：在答辩过程中，尊重法庭规则和程序，保持专业态度。积极配合法庭的审理工作，如实陈述事实，提供证据，以维护自身权益。
六、特别提醒
综上所述，面对超过诉讼时效的诉讼请求，被告应充分利用法律赋予的权利，通过明确提出诉讼时效抗辩、详细阐述相关事实和法律依据等方式，积极维护自身的合法权益。