共同所有人变更和转让登记在法律和实际操作中存在明显的区别，以下是对这两者的详细解释：

一、共同所有人变更

共同所有人变更，通常指的是在某一不动产或动产（如房屋、车辆等）的共有权人之间，由于某种原因（如婚姻状况变化、家庭成员增减、共有份额调整等）需要变更共有权人的信息或共有份额，但并不涉及该不动产或动产的所有权转移。这种变更通常是由原共有权人向相关登记机构提出申请，并提交必要的证明文件和资料，以完成共有权人信息的更新或共有份额的调整。

二、转让登记

转让登记，则是指不动产或动产的所有权从一个权利人转移到另一个权利人时，需要进行的登记手续。这种转移可能是由于买卖、交换、赠与、继承、划拨、转让等多种原因造成的。在转让登记过程中，原权利人（即转让人）和现权利人（即受让人）需要共同向登记机构提出申请，并提交一系列证明文件和资料，如身份证明、所有权转让证明、登记证书等。登记机构在审核这些文件和资料后，会办理所有权转移的登记手续，并核发新的登记证书。

三、主要区别

1. 目的不同：共同所有人变更的目的是更新共有权人信息或调整共有份额，而不涉及所有权的转移；而转让登记的目的是实现所有权的转移。

2. 申请人不同：共同所有人变更通常由原共有权人提出申请；而转让登记则需要由原权利人和现权利人共同提出申请。

3. 提交资料不同：共同所有人变更需要提交与共有权人信息变更或共有份额调整相关的证明文件和资料；而转让登记则需要提交与所有权转移相关的证明文件和资料，如买卖合同、赠与协议等。

4. 法律后果不同：共同所有人变更不会改变不动产或动产的所有权归属，只是更新了共有权人信息或调整了共有份额；而转让登记则会导致不动产或动产的所有权发生转移。

举例说明：

• 以房屋为例，如果夫妻双方共同拥有一套房屋，后来由于离婚需要变更共有权人信息，那么他们就需要向房屋登记机构申请共同所有人变更登记。
• 如果这套房屋被卖给了第三方，那么原房主和购房者就需要共同向房屋登记机构申请转让登记，以完成房屋所有权的转移。

综上所述，共同所有人变更和转让登记在目的、申请人、提交资料以及法律后果等方面都存在明显的区别。在实际操作中，应根据具体情况选择合适的登记方式。