承包土地在我国是受到法律全面且明确保护的。这一点可以从多个法律角度进行阐述：

1. 《中华人民共和国民法典》的保护：

   • 物权属性：根据《民法典》，土地承包经营权被确立为用益物权，这意味着承包方对其承包的土地享有占有、使用和收益的权利。这种物权属性为承包土地提供了强有力的法律保障。
   • 流转与登记：《民法典》还规定了土地承包经营权的流转方式，如出租、入股等，并明确了流转的登记对抗主义原则，即未经登记不得对抗善意第三人，这既保障了交易安全，又尊重了当事人的意思自治。

2. 《中华人民共和国农村土地承包法》的保障：

   • 承包权稳定性：该法强调国家保护集体土地所有者的合法权益，同时保护承包方的土地承包经营权，任何组织和个人不得侵犯。在承包期限内，除非发生法定事由，发包方不得随意收回或调整承包地，确保了承包人对土地的稳定使用权。
   • 流转权：承包方可以依法将土地承包经营权进行转包、出租、互换、转让等流转操作，这有助于实现土地资源的优化配置和承包方权益的最大化。
   • 妇女权益与继承：该法还特别关注妇女在承包土地中的权益，规定在承包期内，妇女结婚、离婚或丧偶后，其土地承包经营权不受影响。同时，对于土地承包经营权的继承问题也作出了明确规定。

3. 法律保护的具体体现：

   • 经营自主权：承包人在遵守法律规定和合同约定的前提下，有权自主决定种植作物种类、养殖项目等生产经营活动，发包方不得无故干涉。
   • 收益权：承包人有权获得承包土地上生产经营所产生的全部收益，如农作物收获、养殖产品销售所得等，他人不得非法截留或侵占。
   • 纠纷解决机制：若发生土地承包纠纷，当事人可以通过协商、调解、仲裁或诉讼等途径寻求救济，确保自身权益得到维护。

法律建议：

• 对于承包方而言，应严格遵守相关法律法规，确保土地承包活动的合法性和有效性。在承包过程中，如遇任何问题或纠纷，应及时采取合适的解决方式，如协商、调解等，必要时可寻求法律援助或提起诉讼。
• 对于发包方而言，应尊重承包方的合法权益，不得随意干涉承包方的生产经营活动或非法收回、调整承包地。同时，也应积极协助承包方解决在承包过程中遇到的问题和困难。

可能后果：

• 若承包方或发包方违反相关法律法规或合同约定，将可能面临法律责任和纠纷解决的风险。例如，非法收回或调整承包地可能导致承包方提起诉讼要求恢复承包权或赔偿损失；干涉承包方生产经营活动可能导致承包方要求停止侵害并赔偿损失等。

综上所述，承包土地在我国受到严格的法律保护。无论是承包方还是发包方，都应严格遵守相关法律法规和合同约定，确保土地承包活动的合法性和有效性。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。