交通事故诉讼时效确实存在中止和中断的情形，这是为了保障受害人在面临特定障碍或积极行使权利时，其合法权益不会因时间限制而受损。下面我将从诉讼时效中止和诉讼时效中断两个方面，为您详细阐述：
一、诉讼时效中止
在诉讼时效期间的最后六个月内，若因特定障碍无法行使请求权，诉讼时效将中止。这些障碍包括但不限于：
不可抗力：如地震、洪水、台风等自然灾害，导致当事人无法前往法院提起诉讼或联系律师，从而无法行使请求权。此时，诉讼时效将中止，直至障碍消除。
无民事行为能力人或限制民事行为能力人无法定代理人：若受害人为无民事行为能力人（如不满八周岁的未成年人）或限制民事行为能力人（如不能完全辨认自己行为的成年人），且无法定代理人，将无法独立进行诉讼。在此情况下，诉讼时效会中止，直到找到新的法定代理人。若法定代理人死亡、丧失民事行为能力或丧失代理权，同样会导致诉讼时效中止，直至新的法定代理人确定并能行使权利。
继承开始后未确定继承人或遗产管理人：在交通事故中，若受害人死亡且继承人尚未确定，或其遗产管理人未选定，赔偿请求权将由继承人继承。在确定继承人或遗产管理人之前，诉讼时效将中止。
权利人被义务人或其他人员控制：如果受害人被肇事者非法拘禁或受到其他形式的控制，导致其无法向法院提起诉讼或寻求法律援助，诉讼时效也将中止，直至恢复自由并有能力行使权利。
其他导致权利人不能行使请求权的障碍：这是一个兜底条款，涵盖了除上述情形外的特殊情况。例如，大规模公共卫生事件导致的政府管控措施，使当事人无法在诉讼时效期间内提起诉讼，也可认定为导致权利人不能行使请求权的其他障碍，从而引起诉讼时效中止。
中止时效的后果：自中止时效的原因消除之日起满六个月，诉讼时效期间届满。这意味着，当中止事由消除后，诉讼时效并不会立即结束，而是会再给予六个月的期限供权利人行使请求权。
二、诉讼时效中断
诉讼时效中断则是指因特定事由的发生，导致已经经过的时效期间统归无效，待中断事由消除后，诉讼时效期间重新起算。这些情形包括：
权利人向义务人提出履行请求：当交通事故的受害人或其法定代理人、委托代理人等明确向侵权人主张权利，要求其承担赔偿责任时，诉讼时效即中断。这种主张可以是书面、口头或其他能够证明的形式，如发送信件、电子邮件等。从提出请求之日起，诉讼时效期间重新计算。
义务人同意履行义务：侵权人通过明示或默示的方式表示愿意承担赔偿责任，也会导致诉讼时效的中断。需要注意的是，仅当义务人明确表示愿意履行全部或部分债务时，才能产生此效果。分期履行、部分履行、提供担保等行为并不直接构成“同意履行义务”。
权利人提起诉讼或者申请仲裁：受害人向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，或根据仲裁协议向仲裁机构申请仲裁，均会导致诉讼时效的中断。此外，向人民法院提交起诉状但未缴纳诉讼费被按撤诉处理的情况除外，起诉后撤诉则仍能产生诉讼时效中断的法律后果。
与提起诉讼或申请仲裁具有同等效力的其他情形：包括但不限于申请支付令、申请破产并申报破产债权、为主张权利而申请宣告义务人失踪或死亡、申请诉前财产保全或临时禁令等诉前措施、申请强制执行，以及申请追加当事人或被通知参加诉讼等。这些行为均能有效中断诉讼时效，保护受害人的合法权益。
中断时效的后果：诉讼时效中断后，将从中断事由消除之日起重新计算时效期间。这意味着，当中断事由发生后，之前已经经过的时效期间将不再计算，而是从中断事由消除之日起重新开始计算。
总结与建议：
交通事故诉讼时效的中止和中断制度是为了保障受害人的合法权益而设立的。在实际应用中，您应充分了解并利用这一制度，以维护自身权益。同时，也应注意保留相关证据，如提出履行请求的书面材料、义务人同意履行义务的证据、提起诉讼或仲裁的文书等，以证明诉讼时效中止或中断的事实。如果您在交通事故中遭遇了时效问题或面临其他法律困扰，请随时向我咨询，我将竭诚为您提供专业的法律帮助。