面对网贷逾期后贷款机构或催收公司联系家人的情况，这确实是一个需要细致处理的问题。以下是一套全面且详细的应对策略，希望能帮助您妥善解决这一困扰：

一、明确责任与法律界限

首先，要明确的是，贷款逾期是您个人的事务，理论上不应牵涉到您的家人。如果贷款机构或催收公司开始联系您的家人，这通常被视为不当催收行为。根据相关法律法规，催收过程中必须尊重借款人和其家人的合法权益，不得进行骚扰、威胁或侵犯隐私等行为。

二、积极与贷款机构或催收公司沟通

1. 主动联系：您应及时主动联系贷款机构或催收公司，表明您的还款意愿，并详细说明逾期的原因以及您正在采取的解决方案。
2. 明确要求：在沟通中，您应明确要求对方停止对家人的不当催收行为，并指出这种行为可能违反了《互联网金融逾期债务催收自律公约（试行）》等相关规定。

三、与家人坦诚沟通并保护其隐私

1. 坦诚相告：您应主动向家人坦白情况，争取他们的理解和支持。同时，也要提醒家人保持冷静，不要轻信陌生人的电话或信息，以免受到骚扰或诈骗。
2. 保护隐私：向家人解释清楚情况后，请求他们不要参与还款协商过程，以免透露过多个人信息给催收人员。如果家人确实受到了骚扰，要及时保留证据，如电话录音、短信截图等。

四、核实逾期信息并制定还款计划

1. 核实信息：您需要仔细核实逾期金额、利息及罚息等具体信息，确保对自己需要承担的责任有清晰的认识。
2. 制定计划：根据自身的经济状况，制定一个切实可行的还款计划。您可以与贷款机构或催收公司协商延期还款、分期还款等安排，以减轻还款压力。

五、依法维护自己和家人的权益

1. 投诉举报：如果遭遇暴力催收、频繁骚扰等不当行为，您应及时向相关监管部门或行业协会投诉举报，维护自己和家人的合法权益。
2. 法律途径：在必要时，您可以咨询专业律师，考虑通过法律途径来解决问题。如果催收行为确实违反了法律法规，您有权要求对方承担相应的法律责任。

六、增加收入并尽快偿还债务

1. 增加收入：为了加速还款进程，您可以考虑通过兼职工作、出售闲置物品等方式增加额外收入。
2. 优先偿还：在还款时，优先处理那些会上征信的网贷，以减少对个人信用记录的影响。

总结与建议：

面对网贷逾期及催收公司联系家人的情况，关键在于保持冷静、积极沟通，并采取有效措施保护自己和家人的权益。通过核实信息、制定还款计划、增加收入等步骤，您可以逐步解决逾期问题。同时，也要依法维护自己的权益，确保不受不当催收的侵扰。如果情况复杂或难以处理，建议您及时咨询专业律师或相关机构以获取更具体的帮助和指导。