结论：起诉后没能力还款，不一定会被限制高消费（限高），这主要取决于是否被法院纳入失信被执行人名单。以下是对此问题的详细分析：

1. 限高的条件：

   • 限高，即限制高消费，是法院对被执行人采取的一种信用惩戒措施。根据《最高人民法院关于限制被执行人高消费及有关消费的若干规定》，被执行人未按执行通知书指定的期间履行生效法律文书确定的给付义务的，人民法院可以采取限制消费措施，限制其高消费及非生活或者经营必需的有关消费。
   • 关键点：限高的前提是被执行人未履行生效法律文书确定的义务，并且这一行为被法院认定为需要采取信用惩戒措施。

2. 没能力还款与限高的关系：

   • 没能力还款本身并不直接导致限高。限高的决定是基于被执行人的行为（即未履行义务）和法院的判断（即是否需要采取信用惩戒措施）。
   • 如果被执行人确实没有能力还款，但积极与债权人沟通、协商解决方案，或者向法院说明情况并申请延期履行、分期履行等，法院可能会根据实际情况决定不采取限高措施。

3. 如何避免被限高：

   • 积极沟通：与债权人保持沟通，说明自己的经济状况和还款意愿，尝试达成和解或分期还款协议。
   • 申请延期或分期履行：向法院提出申请，说明自己目前的经济困难，请求延期履行或分期履行债务。
   • 提供担保：如果可能的话，提供担保物或担保人，以增加债权人的信任度，降低被限高的风险。
   • 履行部分义务：即使无法全额还款，也尽量履行部分义务，以展示自己的还款诚意和努力。

4. 被限高后的影响及解除：

   • 影响：一旦被限高，被执行人将不得进行高消费及非生活或者经营必需的有关消费，如乘坐飞机、高铁等交通工具，入住星级以上宾馆、酒店，购买不动产或者新建、扩建、高档装修房屋等。
   • 解除：如果被执行人履行了生效法律文书确定的义务，或者与债权人达成了和解协议并履行完毕，或者提供了充分有效的担保，或者经申请执行人同意等，法院可以解除限高措施。

建议：如果你或他人面临起诉后没能力还款的情况，建议积极与债权人沟通、协商解决方案，并向法院说明情况。同时，也可以咨询专业律师（如我，王国江律师，专注于经济纠纷领域），以获取更具体的法律建议和帮助。