核心结论：若因被他人推倒摔到头部而遭受损失，可通过协商、调解、诉讼等途径要求赔偿，赔偿项目通常包括医疗费、误工费、护理费等合理费用。以下从不同角度详细说明：
赔偿途径
- 协商
- 自行协商：在受伤情况相对较轻，损失较小的情况下，可以直接与推倒你的人进行沟通协商。向其说明因他的行为导致你头部受伤，产生了相应的医疗费用等损失，要求其给予合理的赔偿。例如，你可以列出医疗费发票、误工证明等材料，明确告知对方需要赔偿的具体金额和项目。
- 通过第三方协助协商：如果自行协商存在困难，可以邀请双方都信任的第三方，如共同的朋友、社区工作人员等协助进行协商。第三方可以在中间起到沟通、调解的作用，促使双方达成一个合理的赔偿协议。
- 调解
- 人民调解委员会调解：可以向当地的人民调解委员会申请调解。人民调解委员会是依法设立的调解民间纠纷的群众性组织，具有专业性和权威性。你需要向调解委员会提交相关的证据材料，如受伤的照片、医疗记录、证人证言等，调解委员会会根据事实和法律规定，组织双方进行调解，促成双方达成调解协议。调解协议具有法律约束力，双方应当履行。
- 其他调解组织调解：除了人民调解委员会，一些行业性、专业性的调解组织也可以进行调解。例如，如果是在工作场所发生的推倒事件，可以向单位的劳动争议调解组织申请调解。
- 诉讼
- 准备证据材料：如果协商和调解都无法解决赔偿问题，你可以向法院提起诉讼。在起诉前，需要收集和整理相关的证据材料，以证明对方存在过错以及你因此遭受的损失。证据材料包括但不限于：医院的诊断证明、病历、医疗费发票、误工证明、护理证明、交通费票据等。
- 确定被告和诉讼请求：明确推倒你的人为被告，根据你实际遭受的损失确定具体的诉讼请求，如要求被告赔偿医疗费、误工费、护理费、营养费、残疾赔偿金（如果构成伤残）等。
- 向法院起诉：撰写起诉状，将起诉状和证据材料一并提交给有管辖权的法院。法院受理案件后，会安排开庭审理，双方在法庭上进行举证、质证和辩论，法院会根据事实和法律规定作出判决。
赔偿项目及计算方式
- 医疗费：根据医疗机构出具的医药费、住院费等收款凭证，结合病历和诊断证明等相关证据确定。赔偿义务人对治疗的必要性和合理性有异议的，应当承担相应的举证责任。
- 误工费：根据受害人的误工时间和收入状况确定。误工时间根据受害人接受治疗的医疗机构出具的证明确定。受害人有固定收入的，误工费按照实际减少的收入计算；受害人无固定收入的，按照其最近三年的平均收入计算；受害人不能举证证明其最近三年的平均收入状况的，可以参照受诉法院所在地相同或者相近行业上一年度职工的平均工资计算。
- 护理费：根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定。护理人员有收入的，参照误工费的规定计算；护理人员没有收入或者雇佣护工的，参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。护理期限应计算至受害人恢复生活自理能力时止。
- 交通费：根据受害人及其必要的陪护人员因就医或者转院治疗实际发生的费用计算。交通费应当以正式票据为凭；有关凭据应当与就医地点、时间、人数、次数相符合。
- 营养费：根据受害人伤残情况参照医疗机构的意见确定。一般需要医疗机构出具需要加强营养的证明，营养费的赔偿标准可以参照当地的生活水平等因素确定。
- 残疾赔偿金：如果头部受伤经鉴定构成伤残，根据受害人丧失劳动能力程度或者伤残等级，按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或者农村居民人均纯收入标准，自定残之日起按二十年计算。但六十周岁以上的，年龄每增加一岁减少一年；七十五周岁以上的，按五年计算。
注意事项
- 及时就医并保留证据：头部受伤后，应及时前往医院进行治疗，并保留好所有的医疗记录、发票等证据材料。这些证据是证明你受伤情况和损失程度的重要依据，对于后续的赔偿请求至关重要。
- 注意诉讼时效：向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。因此，要在诉讼时效期间内及时主张自己的权利，避免因超过诉讼时效而丧失胜诉权。
- 尊重法律程序：在协商、调解和诉讼过程中，要尊重法律程序，如实提供证据和信息，不得采取虚假陈述、伪造证据等违法行为。否则，不仅可能无法获得赔偿，还可能承担相应的法律责任。