侮辱案中精神损失费的具体数额并没有一个固定的标准，而是需要根据案件的具体情况，如侮辱行为的严重程度、受害人的精神损害后果、侵权人的过错程度以及当地的经济水平等因素来综合确定。以下是对此问题的详细分析：

一、法律依据

1. 《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条：侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。这一条款为精神损害赔偿提供了法律基础，但并未规定具体的赔偿数额。

2. 相关司法解释：虽然具体的司法解释可能因地区和案件类型而有所不同，但通常都会考虑上述提到的因素来确定精神损害赔偿的数额。例如，一些地方的高级人民法院可能会发布关于精神损害赔偿数额的指导意见或参考标准。

二、影响精神损失费数额的因素

1. 侮辱行为的严重程度：侮辱行为越严重，对受害人造成的精神损害就越大，因此精神损失费的数额也可能相应增加。例如，公开侮辱、恶意诽谤等行为通常会被视为更严重的侮辱行为。

2. 受害人的精神损害后果：如果侮辱行为导致了受害人严重的精神损害，如抑郁、焦虑、失眠等，那么精神损失费的数额也可能会相应增加。这通常需要受害人提供相关的医疗证明或心理评估报告来支持其主张。

3. 侵权人的过错程度：侵权人的过错程度也是影响精神损失费数额的重要因素。如果侵权人是故意进行侮辱行为，且情节恶劣，那么精神损失费的数额可能会更高。

4. 当地的经济水平：不同地区的经济水平不同，因此精神损失费的数额也可能存在差异。一般来说，经济发达地区的精神损失费数额可能会高于经济欠发达地区。

三、实际操作中的建议

1. 收集证据：在寻求精神损害赔偿时，受害人应尽可能收集相关证据来证明侮辱行为的存在、严重程度以及对自己造成的精神损害后果。这可以包括书面证据、证人证言、医疗证明或心理评估报告等。

2. 咨询专业律师：由于精神损害赔偿的数额确定涉及多个复杂因素，因此建议受害人在寻求赔偿前咨询专业律师的意见。律师可以根据案件的具体情况为受害人提供合理的赔偿数额建议，并帮助受害人制定有效的维权策略。

3. 考虑和解或调解：在诉讼前，受害人也可以考虑与侵权人进行和解或调解。这不仅可以节省时间和精力，还可以在一定程度上避免诉讼带来的不确定性和风险。当然，和解或调解的结果需要双方自愿达成，并符合法律法规的规定。

总结来说，侮辱案中的精神损失费数额并没有一个固定的标准，而是需要根据案件的具体情况来综合确定。如果你或你身边的人遇到了类似的问题，可以直接向我咨询，我会根据案件的具体情况为你提供专业的法律建议和帮助。