减刑和假释的法律效果主要体现在对罪犯刑罚执行方式的变更以及对其回归社会的促进上，具体可以从以下几个方面来阐述：

1. 刑罚执行方式的变更：

   • 减刑：减刑是指对正在服刑的罪犯，因其表现良好或有其他法定事由，依法减轻其原判刑罚的制度。减刑的法律效果是罪犯的剩余刑期得到缩短，从而提前获得释放或进入下一个刑罚执行阶段（如从有期徒刑减为无期徒刑的考虑范围外，但实践中更多是从较长的有期徒刑减为较短的有期徒刑）。这体现了刑罚的个别化原则，即根据罪犯的改造表现来调整刑罚的严厉程度。
   • 假释：假释是指对被判处有期徒刑或无期徒刑的罪犯，在执行一定刑期后，因其表现良好，确有悔改表现，不致再危害社会，而附条件地将其提前释放的制度。假释的法律效果是罪犯在剩余刑期内获得自由，但需在社区矫正机构的监督下生活，并遵守一定的限制条件。假释并不意味着刑罚的完全免除，而是刑罚执行方式的一种变更，即从监狱执行变为社区执行。

2. 对罪犯回归社会的促进：

   • 减刑：通过减刑，罪犯能够更早地回归社会，这有助于他们重新融入社会，减少因长期监禁而产生的社会隔阂感。同时，减刑也是对罪犯改造表现的一种肯定，能够增强他们的自信心和自尊心，为他们的重新社会化提供积极动力。
   • 假释：假释制度更是直接着眼于罪犯的回归社会。通过假释，罪犯在获得自由的同时，也承担了遵守社区矫正规定、不再犯罪的责任。这有助于他们在社区中逐步适应正常生活，学习社会技能，建立社会关系，从而为完全融入社会做好准备。

3. 法律效果的实现条件与程序：

   • 减刑：减刑的实现需要罪犯在服刑期间表现良好，符合法定减刑条件，如认真遵守监规、接受教育改造、确有悔改表现等。减刑程序通常包括监狱提请、法院审理和裁定等环节，确保减刑的公正性和合法性。
   • 假释：假释的实现则需要罪犯在执行一定刑期后，表现良好且确有悔改表现，同时不致再危害社会。假释程序同样包括监狱提请、法院审理和裁定等环节，且法院在裁定假释时，会综合考虑罪犯的犯罪性质、情节、社会危害程度以及改造表现等因素。

4. 法律效果的监督与撤销：

   • 减刑与假释的监督：无论是减刑还是假释，罪犯在获得相应法律效果后，都需要接受一定的监督。对于减刑，监狱和社区矫正机构会继续对罪犯进行监管和教育；对于假释，社区矫正机构会负责监督罪犯遵守假释规定，确保其不再犯罪。
   • 减刑与假释的撤销：如果罪犯在减刑或假释期间违反规定或再次犯罪，其减刑或假释的法律效果可能会被撤销。撤销减刑或假释意味着罪犯需要重新回到监狱执行剩余的刑罚，这体现了法律对罪犯改造表现的严格要求和对社会安全的保护。

总结来看，减刑和假释的法律效果是多方面的，它们不仅变更了罪犯的刑罚执行方式，还促进了罪犯的回归社会。然而，这些法律效果的实现需要满足一定的条件和程序，并接受严格的监督。如果罪犯在减刑或假释期间表现不佳或再次犯罪，其法律效果可能会被撤销。因此，罪犯在服刑期间应认真遵守监规、接受教育改造，争取获得减刑或假释的机会，并在获得机会后珍惜自由、遵守规定，为重新融入社会做好准备。如果你有进一步的法律问题或需要更详细的解释，可以直接向我咨询。