结论前置：上市公司董事会法定人数为5人至19人，且应包含适当比例的独立董事，以确保决策的公正性和客观性。同时，董事会中可以有公司职工代表，并由民主选举产生。

详细分析：

1. 董事会法定人数区间：

   • 根据《中华人民共和国公司法》第一百零八条的规定，股份有限公司（包括上市公司）董事会成员的人数应在5人至19人之间。这一规定旨在平衡公司决策的效率与科学性，避免人数过少导致的决策片面性，以及人数过多引发的决策效率低下和意见分歧难以协调的问题。例如，若董事会人数过少，可能缺乏足够的多样性和专业性，影响决策的科学性和合理性；若人数过多，则可能导致决策过程冗长，难以形成统一意见。

2. 独立董事的设置：

   • 上市公司董事会中应当有适当比例的独立董事。独立董事是指不在公司担任除董事外的其他职务，并与其所受聘的上市公司及其主要股东不存在可能妨碍其进行独立客观判断的关系的董事。独立董事的存在有助于监督公司管理层，保护中小股东的利益，增强董事会决策的公正性和客观性。一般来说，上市公司董事会成员中独立董事的比例不得低于三分之一，这是证监会为了保障公司治理结构的有效性而作出的规定。

3. 职工代表的设置：

   • 董事会成员中还可以包括公司职工代表，这些职工代表由公司职工通过职工代表大会、职工大会或者其他形式民主选举产生。这一规定确保了职工在公司治理中的参与权和发言权，有助于构建更加民主、和谐的公司治理结构。

4. 董事长及副董事长的设置：

   • 董事会设董事长一人，可以设副董事长。董事长和副董事长的产生办法由公司章程规定，这为公司提供了灵活性，以适应不同的治理结构和需求。例如，公司可以根据自身情况和发展战略，通过公司章程明确董事长和副董事长的选举方式、任期等事项。

5. 董事会人数的重要性与影响：

   • 适当的董事会人数不仅可以提高决策效率，还能保持决策的多样性和代表性。因此，上市公司应根据自身情况和法律规定，合理设置董事会人数和构成，以确保公司的良好治理和持续发展。例如，公司可以根据业务规模、复杂程度以及股权结构等因素，综合考虑董事会人数的设置，以实现最佳的公司治理效果。

法律建议：

• 上市公司在设立董事会时，应严格遵守《中华人民共和国公司法》的相关规定，合理确定董事会人数和构成。
• 公司应根据公司章程和实际情况，明确独立董事和职工代表的选举方式、任期等事项，以确保公司治理结构的有效性和稳定性。
• 若公司在董事会人数设置或构成方面存在疑问或需要调整，应及时咨询专业律师或相关机构，以避免潜在的法律风险。

可能法律后果：

• 若上市公司董事会人数低于法定下限或未包含适当比例的独立董事，可能导致董事会决议无效，甚至引发行政处罚等法律后果。因此，公司应高度重视董事会人数的设置和构成问题，确保符合法律法规的要求。