结论前置：调低工时不和本人商量，这种做法通常是不对的，违反了相关法律法规中关于变更劳动合同应当协商一致的规定。

详细分析：

1. 法律依据：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条的规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。这意味着，任何对劳动合同内容的变更，包括工时的调整，都需要经过双方的协商一致，并且应当以书面形式确认。

2. 工时调整的性质：

   • 工时是劳动合同中的重要条款之一，它直接关系到劳动者的工作时间和休息休假权益。因此，对工时的调整实际上是对劳动合同内容的变更，必须遵循协商一致的原则。

3. 未协商的后果：

   • 如果用人单位未经劳动者同意，单方面调低工时，这可能构成对劳动合同的违约行为。劳动者有权拒绝这种变更，并可以要求用人单位按照原劳动合同的约定履行义务。
   • 在极端情况下，如果用人单位的这种行为严重损害了劳动者的权益，劳动者还可以依据相关法律法规，向劳动争议仲裁委员会或人民法院提起诉讼，要求用人单位承担相应的法律责任。

4. 实际操作建议：

   • 对于劳动者而言，如果遇到用人单位未经协商单方面调低工时的情况，应当首先与用人单位进行沟通，明确表达自己的意见和诉求。
   • 如果沟通无果，劳动者可以向当地的劳动监察部门投诉，或者向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，以维护自己的合法权益。
   • 同时，劳动者也应当保留好相关的证据材料，如劳动合同、工资单、工作记录等，以便在需要时提供证明。

特殊情况说明：

• 当然，也存在一些特殊情况，如用人单位因生产经营需要，确实需要调整工时，并且这种调整是暂时的、合理的，且已经与工会或职工代表进行了协商。在这种情况下，如果用人单位能够证明其调整工时的必要性和合理性，并且已经采取了相应的补偿措施（如支付加班费、安排补休等），那么这种调整可能是合法的。但即便如此，用人单位也应当尽可能事先与劳动者进行沟通，并争取劳动者的理解和支持。

总结与建议：

• 调低工时不和本人商量通常是不对的，违反了相关法律法规的规定。用人单位在调整工时时，应当遵循协商一致的原则，并尽可能事先与劳动者进行沟通。
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