在取保候审期间，如果您的手机被监控，这通常是公安机关为了确保案件侦查的顺利进行以及防止您逃避侦查或再次犯罪而采取的一种技术侦查措施。以下是对此问题的详细解答：

一、监控行为的合法性

首先，需要明确的是，公安机关对手机的监控行为必须严格依法进行。根据《中华人民共和国刑事诉讼法》及相关法律规定，只有在特定情况下，如危害国家安全犯罪、恐怖活动犯罪、黑社会性质的组织犯罪、重大毒品犯罪等严重危害社会的犯罪案件中，公安机关才可以采取技术侦查措施，包括对手机通信数据的采集与分析、监听与记录等。而且，这些措施的采取必须经过严格的批准手续，确保程序的合法性和正当性。

二、监控方式及目的

1. 通信数据采集与分析：公安机关可能通过特定技术设备对您的手机通信数据进行实时采集和分析，包括通话记录、短信内容、网络通信等信息。这是为了掌握您与外部的联络情况，发现潜在的危险和犯罪线索。

2. 手机定位与轨迹分析：利用手机信号定位技术或GPS等手段，公安机关可以实时掌握您的行踪，确保您遵守取保候审的相关规定，如不得离开指定区域、不得接触特定人员等。

3. 网络活动监控：在涉及网络犯罪或与案件相关的网络活动时，警方可能对您的网络活动进行一定程度的监控，包括查看浏览历史、社交媒体活动等，以获取与案件相关的线索。

三、您的权利与义务

1. 权利：作为被取保候审人，您有权了解自己的权利和义务，包括监控措施的具体内容、目的和期限等。如果您对监控措施有任何疑问或担忧，有权咨询专业的律师或法律顾问，以获得更详细的法律建议和帮助。

2. 义务：您应积极配合警方的调查工作，遵守取保候审的相关规定，不得逃避侦查或再次犯罪。同时，您也应如实提供与案件相关的信息，协助警方查明事实真相。

四、应对措施

1. 保持冷静：首先，您应保持冷静，不要因为手机被监控而感到恐慌或焦虑。这是公安机关依法采取的措施，旨在确保案件的顺利进行。

2. 咨询律师：如果您对监控措施有任何疑问或担忧，建议及时咨询专业的律师或法律顾问。他们可以为您提供详细的法律建议和帮助，确保您的合法权益不受侵犯。

3. 遵守规定：在取保候审期间，您应严格遵守相关规定，不得违反任何法律或监管要求。这有助于您顺利度过取保候审期，并减轻可能的法律后果。

总之，在取保候审期间，如果您的手机被监控，这是公安机关依法采取的措施。您应了解自己的权利和义务，积极配合警方的调查工作，并在必要时咨询专业的律师或法律顾问以获得帮助。