结论：长期或经常被殴打确实属于家暴，但并非只有长期或经常的殴打才构成家暴，偶尔发生的严重殴打行为，只要对受害者造成了身体或精神上的伤害，同样构成家暴。

从法律定义角度分析

根据《中华人民共和国反家庭暴力法》第二条的规定，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。这里强调的是行为对家庭成员身体或精神上的侵害，而并未将暴力行为的频率作为构成家暴的唯一标准。因此，无论是长期、经常还是偶尔的殴打行为，只要造成了身体或精神上的伤害，都可能构成家暴。

从实际案例角度分析

1. 长期或经常殴打：

   • 如果家庭成员之间经常发生殴打行为，且这种行为持续存在，对受害者的身体或精神造成了明显的伤害，那么这种行为无疑构成家暴。例如，丈夫因生活琐事经常殴打妻子，导致妻子身体受伤或长期处于恐惧状态，这种情况明确属于家庭暴力。

2. 偶尔严重殴打：

   • 即使殴打行为不是经常发生，但如果一次殴打行为导致受害者身体受到严重伤害，如骨折、重伤等，或者对受害者的心理造成了严重创伤，如恐惧、焦虑、抑郁等，这种行为同样构成家暴。因为家庭暴力的核心在于对受害者的实际伤害，而非仅仅是行为的频率。

从保护受害者角度分析

家庭暴力是一个严重的社会问题，它不仅对受害者的身心健康造成直接伤害，还可能对其人际关系和日常生活产生长期的负面影响。因此，无论家暴的频率如何，都应采取积极措施来预防和制止这种行为。一旦遭遇家暴，受害者可以通过以下方式维护自身权益：

1. 及时向公安机关报案：

   • 公安机关会根据情况进行调查处理，并可能给予加害人批评教育或出具告诫书。这是保护自身权益的第一步，也是获取法律援助和支持的重要途径。

2. 向人民法院申请人身安全保护令：

   • 如果受害者担心自身安全受到进一步威胁，可以向人民法院申请人身安全保护令，以保护自己的人身安全不受侵害。

3. 寻求相关单位或组织的帮助：

   • 受害者还可以向加害人或受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或求助，这些单位可以提供必要的支持和帮助。

特殊情况说明

• 非家庭成员间的殴打行为：
  • 如果殴打行为发生在非家庭成员之间，即使经常发生，也不构成家庭暴力，而是应依据治安管理处罚法或刑法等相关法律规定进行处理。

作为专注于婚姻家庭、离婚领域的律师，我深知家暴对受害者的伤害和痛苦。如果你或你身边的人正在经历家暴，请勇敢站出来，寻求法律的保护和支持。有问题可以直接向我咨询，我会尽我所能为你提供帮助。