当您在取保候审期间又被抓了，这确实是一个复杂且需要谨慎处理的情况。以下是我为您详细梳理的应对步骤和建议：

一、了解被抓的具体原因

1. 查看法律文书：公安机关在执行抓捕时，会出示相应的法律文书，如逮捕证或拘留证。您应仔细查看这些文书，了解涉嫌的罪名以及被抓的具体原因，比如是否因为新发现的犯罪证据，或者是因为之前取保候审期间违反了相关规定。

2. 咨询办案机关：如果您对被抓的原因有疑问，或者想要了解更多细节，可以直接向办案机关咨询。他们有义务向您解释被抓的原因和依据。

二、立即委托专业律师

1. 律师的作用：在这个阶段，委托一位专业律师至关重要。律师将能够与您沟通，了解案情，查阅案件材料，并为您制定合适的辩护策略。

2. 律师的权限：律师有权代表您与办案机关沟通，申请变更强制措施（如取保候审或监视居住），以及在后续的诉讼程序中为您进行辩护。

三、积极配合司法程序

1. 如实陈述：在面对司法机关的讯问时，您应如实陈述案件事实，不要隐瞒或编造。诚实是建立信任的基础，也有助于律师更好地为您辩护。

2. 遵守规定：严格遵守羁押场所的规章制度和司法机关的相关要求。这包括按时起床、就餐、参加活动，以及不得擅自离开羁押区域等。

四、关注自身合法权益

1. 合法权利：您享有一系列合法权利，如使用本民族语言文字进行诉讼、获得辩护、对司法工作人员的不当行为提出控告等。确保这些权利在羁押期间得到充分保障。

2. 申请变更强制措施：如果符合条件，律师可以为您申请变更强制措施。例如，如果案件情节较轻，且您没有逃跑或再次犯罪的风险，律师可能会建议将逮捕变更为取保候审或监视居住。

五、了解法律程序期限

1. 法定期限：了解各诉讼阶段的法定期限，如侦查阶段、审查起诉阶段和审判阶段的期限。这有助于您判断案件进展是否正常，以及是否需要采取进一步行动。

2. 超期羁押：如果发现超期羁押等违法情况，应及时通过合法途径反映并解决。这可能包括向检察院提出申诉或控告，或者要求律师协助处理。

六、心理支持与应对

1. 心理压力：面对逮捕和羁押，您可能会感到巨大的心理压力。这时，与家人、朋友或律师保持沟通，分享您的感受和困惑，有助于缓解心理压力。

2. 积极心态：保持积极的心态对于应对困境至关重要。相信法律会给您一个公正的裁决，同时积极配合律师和司法机关的工作，有助于案件的顺利解决。

总之，当您在取保候审期间又被抓了时，保持冷静并积极配合司法机关的工作是至关重要的。同时，尽快联系并委托专业律师进行协助处理也是必不可少的。通过律师的专业指导和帮助，您将能够更好地了解自己的合法权益并采取有效措施进行维护。