核心结论：针对朋友用你身份证贷款买车且不肯过户的情况，你可以通过协商、向贷款机构说明情况、收集证据起诉等方式来维护自身权益，具体如下：

1. 尝试与朋友协商解决
   • 沟通协商：首先，你可以找个合适的时间和场合，心平气和地与朋友沟通，明确告知他这种用你身份证贷款买车且不过户的行为给你带来了很大的风险和困扰。比如，从法律层面讲，车辆登记在你名下，一旦发生交通事故，作为名义车主的你可能需要承担一定的法律责任；而且如果朋友后续不按时偿还车贷，也会影响你的个人征信记录。
   • 提出解决方案：在沟通中，你可以提出一些合理的解决方案，如要求朋友立即办理过户手续，将车辆登记到他自己的名下；或者如果朋友确实有困难暂时无法过户，可以要求他出具书面承诺，明确车辆的实际所有权归属以及后续的责任承担问题，并找第三方见证，以保障你的权益。
2. 向贷款机构说明情况
   • 提供证据：收集能够证明车辆实际使用人和贷款实际还款人是你朋友的相关证据，如聊天记录、转账记录（朋友还车贷的记录）、证人证言等。然后，带着这些证据前往贷款机构，向他们说明实际情况，表明你并非车辆的实际购买人和使用人，贷款行为是在你不知情或被欺骗的情况下发生的。
   • 申请变更贷款主体或解除贷款合同：根据贷款机构的要求，尝试申请变更贷款主体，将贷款人变更为你朋友；如果贷款机构不同意变更，你可以要求解除贷款合同。不过，解除贷款合同可能会面临一些复杂的法律程序和责任承担问题，需要谨慎处理。
3. 收集证据起诉朋友
   • 确定诉讼请求：如果协商和向贷款机构说明情况都无法解决问题，你可以考虑向法院起诉朋友。你的诉讼请求可以包括要求朋友立即办理车辆过户手续、赔偿你因车辆登记在你名下而遭受的损失（如因朋友不按时还车贷导致你征信受损的修复费用、因车辆发生事故你可能承担的赔偿责任等）。
   • 收集充分证据：为了支持你的诉讼请求，你需要收集充分的证据来证明车辆的实际所有权归属以及朋友的违约行为。除了前面提到的聊天记录、转账记录、证人证言外，还可以收集车辆的使用记录（如加油记录、维修记录等），以证明车辆一直由朋友使用。
   • 向法院提起诉讼：准备好起诉状和相关证据后，向有管辖权的法院提起诉讼。在诉讼过程中，要积极配合法院的审理工作，按照法院的要求提供证据和参加庭审。如果法院最终判决支持你的诉讼请求，但朋友仍不履行判决义务，你可以向法院申请强制执行。