您好，关于您提出的“成年了监护人是否还有效”的问题，我可以为您详细解答。

首先，我们需要明确监护关系的终止情形。根据相关法律法规，监护关系可以因多种原因而终止，其中与您问题直接相关的是被监护人获得完全民事行为能力这一情形。具体来说，当未成年人成年并取得完全民事行为能力时，监护关系即告终止。这是因为成年后的个体已经具备了独立处理自己事务的能力，不再需要监护人的保护和指导。

接下来，我们结合您的具体情况进行分析。如果您已经成年，那么根据法律规定，您已经获得了完全民事行为能力，这意味着您不再需要监护人的监护。因此，在这种情况下，监护人的监护职责已经终止，他们不再对您负有抚养、教育和保护的义务。

此外，我还想补充一些相关信息，以帮助您更全面地理解这个问题。监护关系的终止不仅限于被监护人成年这一情形，还包括监护人或被监护人一方死亡、监护人丧失民事行为能力、监护人辞去监护以及监护人被撤销监护资格等多种情形。这些情形的存在，都是为了保障被监护人的合法权益，确保他们在需要时能够得到适当的保护和指导。

综上所述，如果您已经成年，那么监护人的监护职责已经终止，他们不再对您具有监护权。希望这个解答能够帮助您更好地理解这个问题，如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时告诉我。