面对房东不愿退押金的情况，您可以通过以下详细且有条理的步骤来维护自己的合法权益：

一、明确法律依据与合同条款

1. 法律依据：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，租赁合同期满或解除后，若房屋及其设施无毁损，且您已按约履行义务（如按时支付租金、保持房屋完好等），房东应全额退还押金。

2. 合同条款：

   • 仔细审查租赁合同中关于押金退还的具体条款，包括退还条件、时间、方式等。
   • 确认自己是否完全按照合同约定履行了各项义务。

二、与房东友好协商

1. 主动沟通：

   • 在租赁期满或合同解除后，及时与房东取得联系，表达希望退还押金的明确意愿。
   • 询问房东不愿退还押金的具体原因，看是否存在误解或可以协商的余地。

2. 保留沟通证据：

   • 在沟通过程中，尽量通过书面形式（如电子邮件、短信）或录音方式保留证据，以备后续维权之需。

三、寻求第三方调解

1. 社区或物业调解：

   • 若协商无果，可向所在社区的居委会或物业公司反映情况，请求其协助调解。
   • 这些机构通常具有调解民间纠纷的职责和经验，有助于双方达成和解。

2. 相关机构投诉：

   • 向当地的房地产管理部门、消费者协会等相关机构投诉，寻求他们的帮助和支持。

3. 拨打热线电话：

   • 如12315消费者权益保护热线，进行咨询和投诉，获取专业建议。

四、法律途径维权

1. 准备证据材料：

   • 收集并整理租赁合同、押金支付凭证、房屋交接记录、沟通记录、房屋状况照片或视频等证据材料。
   • 这些证据将用于支持您的诉求，证明您在租赁期间没有违约行为。

2. 发送律师函：

   • 在证据充分的情况下，可以考虑委托律师发送律师函，以更强的法律效力催促房东退还押金。

3. 提起诉讼：

   • 若律师函仍无效果，可向房屋所在地区的人民法院提起诉讼，要求房东退还押金并承担违约责任。
   • 在诉讼过程中，需提交起诉状和相关证据材料，并依法缴纳诉讼费用。
   • 法院将根据事实和法律作出公正的裁决。

4. 申请仲裁（如适用）：

   • 如果租赁合同中约定了仲裁条款，可以向仲裁机构申请仲裁作为另一种高效的争议解决方式。
   • 仲裁裁决具有法律效力，一方不履行的，另一方可以向法院申请强制执行。

五、注意事项

1. 保持冷静理性：

   • 在整个维权过程中，务必保持冷静和理性，避免与房东发生暴力冲突或采取过激行为。

2. 及时行动：

   • 诉讼时效期限一般为自纠纷发生之日起计算的三年时间。请务必在此期限内采取行动，以免错过最佳维权时机。

3. 考虑成本效益：

   • 诉讼程序可能会耗费时间和金钱成本。在决定是否提起诉讼之前，请权衡利弊并做出明智的决策。

综上所述，面对房东不愿退押金的情况，您应首先尝试通过友好协商和第三方调解来解决纠纷。如这些方法均无效，则可通过法律途径来维护自己的合法权益。在整个过程中，请确保您的行动符合法律法规的要求，并保留好相关证据材料。