骑车不戴头盔主要违反了《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，具体来说，是违反了该法中关于摩托车驾驶人及乘坐人员应当按规定戴安全头盔的条款，同时，对于电动自行车骑乘人员，虽然国家层面法律未直接强制要求，但多地地方性法规已明确要求佩戴，并设定了相应的处罚措施。以下从不同角度进行详细分析：
一、国家层面法律法规
《中华人民共和国道路交通安全法》第五十一条：
- 明确规定了摩托车驾驶人及乘坐人员应当按规定戴安全头盔。这是国家法律对摩托车骑乘人员佩戴头盔的强制性要求，旨在保障骑乘人员的生命安全。
《中华人民共和国道路交通安全法》第八十九条：
- 规定了行人、乘车人、非机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，处警告或者五元以上五十元以下罚款。虽然该条款未直接提及电动自行车，但为地方性法规对电动自行车骑乘人员佩戴头盔的要求提供了法律依据。
二、地方层面具体规定
电动自行车骑乘人员：
- 北京市：《北京市非机动车管理条例》第十六条鼓励电动自行车驾驶人佩戴安全头盔，虽然为鼓励性条款，但也体现了对佩戴头盔的重视。同时，违反相关道路通行规定的，由公安机关交通管理部门根据第八十九条进行处罚。
- 宁夏回族自治区：《宁夏回族自治区电动自行车管理规定》第二十六条明确要求驾驶人、乘坐人佩戴安全头盔，违者责令改正，拒不改正的处警告或者二十元罚款。
- 其他地区：多地如浙江、江苏、广东等也出台了类似的地方性法规，明确要求电动自行车骑乘人员佩戴安全头盔，并设定了相应的处罚措施。
摩托车骑乘人员：
- 在全国范围内，摩托车骑乘人员不戴头盔均违反《中华人民共和国道路交通安全法》第五十一条的规定，将面临警告或罚款的处罚。
三、法律后果与安全建议
法律后果：
- 骑车不戴头盔不仅可能面临警告或罚款的处罚，还可能因违反交通规则而承担事故责任，影响个人信用和保险理赔等。
安全建议：
- 佩戴头盔：无论是骑摩托车还是电动自行车，都应佩戴符合安全标准的头盔，以有效保护头部免受伤害。
- 遵守交通规则：除了佩戴头盔外，还应遵守其他交通规则，如不闯红灯、不逆行、不超速等，以确保自身和他人的安全。
- 提高安全意识：增强交通安全意识，时刻关注路况和周围环境，避免分心驾驶或骑行。
总结来说，骑车不戴头盔是违反交通法规的行为，不仅可能面临法律处罚，还严重威胁到个人和他人的生命安全。因此，为了自身和他人的安全与健康，请务必在骑行时佩戴好安全头盔，并严格遵守交通规则。如果你有任何关于交通运输领域的法律问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。