结论：红绿灯路口有两个长实线，压第一个实线是否违法，需根据具体情况判断，一般情况下，若该实线为禁止跨越对向车道分界线（即白色实线），且您跨越时违反了交通信号灯指示或存在其他违法行为，则可能构成违法；若该实线为其他类型标线且未违反交通规则，则可能不构成违法。以下是对此问题的详细分析：
一、实线类型与交通规则
禁止跨越对向车道分界线（白色实线）：
- 这种实线通常用于分隔对向行驶的交通流，确保交通有序和安全。
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关规定，跨越此类实线可能构成违法行为，尤其是当跨越行为导致交通拥堵、事故风险增加或违反交通信号灯指示时。
其他类型实线：
- 如车道边缘线、导向车道线等，这些实线主要用于指示车道边界或行驶方向。
- 跨越这些实线本身不一定构成违法，但需结合具体交通情况和规则来判断。例如，在导向车道线内变道可能违法，而在车道边缘线外停车则可能构成违法停车。
二、压第一个实线的具体情况
违反交通信号灯指示：
- 如果在红灯时压第一个实线（尤其是禁止跨越对向车道分界线），则明显违反交通规则，可能构成闯红灯或违反禁止标线指示等违法行为。
未违反交通信号灯指示：
- 如果在绿灯时压第一个实线，且该实线非禁止跨越对向车道分界线，且未造成交通拥堵或事故风险，则可能不构成违法。
- 但需注意，即使绿灯时，如果压线行为影响了其他车辆的正常行驶或违反了其他交通规则（如未按规定车道行驶），仍可能构成违法。
三、法律后果与建议
法律后果：
- 违反交通规则压实线可能面临罚款、扣分等处罚。具体处罚标准因地区和违法行为类型而异。
建议：
- 在驾驶过程中，应严格遵守交通规则，注意观察交通标线和信号灯指示。
- 如果不确定某个标线或信号灯的含义，应减速慢行或停车观察，避免盲目行驶导致违法。
- 如果因压实线被处罚，且认为处罚不当，可以依法申请行政复议或提起行政诉讼。
最后，交通规则的遵守是每位驾驶员的责任，它关系到自己和他人的生命安全。如果您在驾驶过程中遇到任何法律问题或疑问，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。