别人拍视频拍到了你，是否属于侵犯肖像权，需根据具体情况综合判断。以下是对此问题的详细分析：
一、侵犯肖像权的法律基础
根据《中华人民共和国民法典》第一千零一十八条和第一千零一十九条的规定，自然人享有肖像权，有权依法制作、使用、公开或者许可他人使用自己的肖像。任何组织或者个人不得以丑化、污损，或者利用信息技术手段伪造等方式侵害他人的肖像权。未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像，但是法律另有规定的除外。
二、不构成侵犯肖像权的情况
合理使用：
- 在新闻报道、舆论监督等合理范围内使用他人肖像，旨在维护公共利益。例如，拍摄交通堵塞时记录违规车辆及司机面貌用于媒体曝光，督促遵守交通规则。
- 拍摄公开的政治活动、体育赛事、文化演出等活动时，不可避免地摄入他人肖像，属于对客观事实的记录。
- 为个人学习、艺术欣赏、课堂教学或科学研究，在必要范围内使用已公开的肖像。
当事人同意：
- 事先经过你明确同意拍摄，或在拍摄后得到你的追认。
- 在特定场合（如聚会）拍摄前，告知并征得在场人员同意。
特定场景与目的：
- 在公共场合拍摄，且拍摄目的并非以营利为目的专门使用你的肖像，如记录生活场景时偶然拍到你。
- 出于公益目的、通缉逃犯、寻人启示等合法目的拍摄，且未损害你的合法权益。
- 使用社会公众人物肖像，或展示特定公共环境时不可避免地制作、使用、公开肖像。
无法识别具体个人：
- 如果拍摄的画面只是一个背影、一只手或模糊不清，无法识别出具体的你，即不符合“可以被识别的外部形象”这一条件，则通常不构成侵权。
三、构成侵犯肖像权的情况
未经同意且以营利为目的：
- 未经你同意，将拍摄的含有你肖像的视频用于商业用途，如广告宣传、产品推广等，以此获取经济利益。
恶意丑化、污损或歪曲：
- 对拍摄的你的肖像进行恶意丑化、污损或歪曲，给你名誉和精神造成损害。
四、建议与注意事项
- 保护自身权益：如果你发现他人未经同意拍摄并公开了你的视频，且该行为可能构成侵权，你可以要求对方立即停止侵权行为，并删除或销毁相关视频资料。
- 协商与调解：在要求对方停止侵权行为的同时，你可以尝试与对方进行友好协商，寻求和解或达成赔偿协议。
- 法律途径：如果协商无果，你可以向法院提起民事诉讼，要求侵权人承担民事责任，包括赔偿损失（包括精神损害赔偿）等。
- 增强法律意识：在日常生活中，我们应增强法律意识，尊重他人的肖像权和隐私权。在拍摄视频时，应尽量避免直接对准他人面部或其他能够清晰识别身份的部位，尤其是在未经对方同意的情况下。
总结来说，别人拍视频拍到了你是否构成侵犯肖像权，需综合考虑拍摄目的、是否获得同意、是否对肖像权人造成损害以及是否能识别出具体个人等因素。如果你对此有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。